水煮餐較健康?營養師曝「無油飲食缺點」,減重不成恐傷身 | ET Fas
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不少人想要減重,開始改吃水煮餐,但是水煮餐真的比較健康嗎?營養師高敏敏表示,無油飲食其實是減肥的大地雷,盤點長期無油飲食的缺點,長期吃不只瘦身速度不如預期,更可能引發荷爾蒙失調危機。
新聞來源:ET Fashion
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不少人想要減重,開始改吃水煮餐,但是水煮餐真的比較健康嗎?營養師高敏敏表示,無油飲食其實是減肥的大地雷,盤點長期無油飲食的缺點,長期吃不只瘦身速度不如預期,更可能引發荷爾蒙失調危機。
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