情人節就要送巧克力！「％數高≠健康」營養師分析挑選原則 | ETtoda

西洋情人節，許多人都會贈送巧克力表達心意，營養師提醒，巧克力在製作過程中會添加糖、油脂或其他食品添加物，因此市售的巧克力多屬於高熱量、高糖或高脂肪的食物，而且也不是巧克力%數比較高就比較健康，在選擇時需要特別注意，可挑選熱量及含糖量較低的巧克力。