營養師教吃「6大抗氧化食物」 吃對凍齡還能維持健康 | ET Fashi
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不管是想有好肌膚、重視抗老保養的人，或是在意健康的人，一定都知道抗氧化的重要性，而有些食物富含抗氧化成分，不僅能幫助身體對抗自由基、保護細胞不被傷害，還能幫助養顏美容、延緩衰老。營養師谷傳玲就分享6大天然抗氧化食物，吃對讓你輕鬆凍齡，維持身體健康。
新聞來源：ET Fashion
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洗髮精如何挑選？含矽靈用了會掉髮？醫師教1招判斷頭皮屬性，6關鍵找到適合
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市售洗髮精百百種，到底該怎麼挑？常聽到的無矽靈洗髮精又是什麼？泡泡越多清潔力就越好嗎？《優活健康網》特地整理洗髮產品挑選關鍵原則，不論是洗髮精、洗髮露還是洗髮乳等，除了應依照自身髮質選擇清潔功效外，都要注意的「6大挑選重點」。同步也提醒大家，洗髮精快用完時千萬別加水稀釋，不僅可能
新聞來源：風傳媒
他健檢血脂過高！改吃「2食物」以為健康 醫再檢查：數值增加了 | ETt
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一名個案因為發現自己血脂肪和血糖過高，便決定半年內調整飲食，吃了不少生菜沙拉和水果。但在半年後數據不減反增，醫師細問才知道，很多「魔鬼」都藏在醬汁中；同時列出常見醬料的熱量及其組成，提醒大家，要特別留意。
新聞來源：ETtoday健康雲
減重門診不用去了！醫師一招甩油10公斤 | 生活 | 三立新聞網 SE
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減重法百百種，從催吐到168再到生酮飲食都有不少追隨者，但衛福部強調，不當的飲食療法反而容易造成代謝變慢，甚至身體的損傷。想要快速又有效率的瘦身，前台北市聯合醫院中醫師余雅雯分享：夏天來一杯冰涼的花草茶，不只好喝還有促進增肌減脂的代謝功能，是減重門診最推薦的方式，也是目前醫學界最強效的瘦身法！
新聞來源：三立新聞網
妙齡女胃痛喝中藥一週！一看成分「乾燥蟑螂」崩潰 神秘味道曝光 | 國際
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這種藥你敢吃嗎？中國四川一名女病患有嚴重胃病，連續喝中醫開的中藥一個禮拜之後，對成分很好奇，結果一查竟是蟑螂，讓女子覺得十分崩潰，不過，她表示雖然覺得有點怪，但還是會繼續喝。
新聞來源：三立新聞網
長期吞軟便劑傷腸胃？食藥署分析5藥品成分：逾1周沒改善快就醫 | ETt
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不少人便祕時都會自行購軟便劑，卻擔心長期使用會影響腸胃道功能。對此，食藥署分析5大常見軟便劑成分，另提醒若使用後症狀惡化，或者一周後仍未改善，就應近一步就醫診斷治療。
新聞來源：ETtoday健康雲
情人節就要送巧克力！「％數高≠健康」營養師分析挑選原則 | ETtoda
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西洋情人節，許多人都會贈送巧克力表達心意，營養師提醒，巧克力在製作過程中會添加糖、油脂或其他食品添加物，因此市售的巧克力多屬於高熱量、高糖或高脂肪的食物，而且也不是巧克力%數比較高就比較健康，在選擇時需要特別注意，可挑選熱量及含糖量較低的巧克力。
新聞來源：ETtoday健康雲
高麗菜是「天然腸胃藥」這樣吃最好！營養師：3種人不適合 | ETtoda
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擁有「國民蔬菜」之稱的高麗菜料理方式多元，可生吃、熱炒、川燙或煮湯，其膳食纖維高、富含多種維生素，營養加上清甜口感深受網友喜愛。營養師陳嫚羚指出，高麗菜中的「維生素U」成分，是純天然腸胃藥成分，但也特別提醒有3族群不適合生吃或吃過量。
新聞來源：ETtoday健康雲
糖尿病用藥柔醣錠主成分不足 2個月內回收 | 生活 | 重點新聞 | 中
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衛生福利部食品藥物管理署今天宣布，健保前10大藥物、糖尿病用藥「柔醣錠」，有1批主成分含量不足，出廠數量100萬顆，明年1月9日前完成回收。
新聞來源：中央社
健康網》過年前後想減肥 用這些「天然瀉劑」要小心 – 食藥停看聽 – 自
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在過年期間，有的人會想減肥來讓自己圍爐時不看起來太胖，也有人擔心在過年期間的大魚大肉會讓自己體態走樣，所以會使用一些快速的減肥法，來讓自己瘦身，而對於網路標榜的「輕鬆瘦身」、「快速見效」，又標榜「天然無西藥」的減肥產品，可能添加了刺激腸道的天然瀉劑，讓人不斷的拉肚子，因而有體重變輕或肚子變平坦的感覺
新聞來源：自由時報電子報
不用斷食、斷醣，也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘 – Yahoo奇摩新
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【健康醫療網／編輯部整理】每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們，飲食上多點健康美味的蔬菜水果，便能擁有最真實的自然美。目前，研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能，大致可分為下列幾項： 1.人體良好的抗氧化劑 2.激發體內解毒酵素的活性 3.調整並提升免疫系統 4.調節荷爾蒙 5.具有抗菌及抵抗病毒的功效愛美女性必吃！有助於降低體脂肪、維持體態 綠茶 兒茶素綠茶所含的兒茶素可以有效降低體脂肪，因為能抑制血糖值、中性脂肪及膽固醇數值升高，所以對於預防日常生活中的 小症狀也有一定成效。此外，兒茶素抗氧化功能很強，想抗老 化的人可以每天適量飲用
新聞來源：Yahoo奇摩新聞