過年拜拜雞怎料理?營養師「教1招」補氣又健康 多這步驟更鮮美 | 健康
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16% 負能量
過年大魚大肉,免不了營養過剩,中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠、吳婉瑜推出《黃耆養氣燉雞湯》,教大家怎麼吃得健康,又符合年節氣氛。準備常見的中藥材像是黃耆、熟地黃、紅棗、枸杞,搭配雞肉,並用適量的鹽及米酒調味,烹調的時候建議,雞肉要先過滾水中汆燙,去除血水,才能讓雞湯味道更鮮美,疫情過後提升免疫力。
新聞來源:三立新聞網
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過年大魚大肉,免不了營養過剩,中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠、吳婉瑜推出《黃耆養氣燉雞湯》,教大家怎麼吃得健康,又符合年節氣氛。準備常見的中藥材像是黃耆、熟地黃、紅棗、枸杞,搭配雞肉,並用適量的鹽及米酒調味,烹調的時候建議,雞肉要先過滾水中汆燙,去除血水,才能讓雞湯味道更鮮美,疫情過後提升免疫力。
新聞來源:三立新聞網