小心中秋「三高危險食物」Top 3！營養師推「腸胃公休飲食法」不怕胖 |

中秋連假倒數中，你是否已吃了不少月餅？還準備多跑幾場「烤肉趴」？知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3，提醒大家高油、高鹽、高熱量飲食，盡量少吃一點。但若真的吃了大餐也別太緊張，她分享「腸胃公休日」飲食法，建議節後可用腸胃公休日幫體內大掃除，循序漸進減輕腸胃負擔，減少肥肉堆積機會，維持好的消化機能。