不用花錢！日本正吹空腹奇蹟健康狂潮　10個驚人好處曝光 | 健康 | 三

日本最近刮起空腹健康風潮，也就是利用時間少吃，重點是不用花錢，就可以有意想不到的10個好處。日本知名醫療健康評論家船瀨俊介在《空腹奇蹟》書中就透露一個秘密，只要保持空腹，身體可以更敏銳、更有精神，根據統計還可以減少八到九成的斑點、皺紋以及白髮等老化現象，甚至有可能降低50％的癌症、心臟病跟糖尿病的發病率。