肥胖、心臟病易找上愛「糖」人？營養師李婉萍提醒：酌量攝取 | 生活 |
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糖是日常生活中不可或缺的調味必需品，衛生福利部國民健康署建議「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，若攝取過量，將會面臨不少健康風險。李婉萍營養師也提醒，許多料理都可見糖的運用，在享用美食的同時，切記要酌量攝取。李婉萍營養師表示，生活中隨處可見糖在料理中的各種運用，像是黑糖用於薑湯、紅棗
新聞來源：新頭殼 Newtalk
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