健康網》夏季養生以「清熱」、「祛濕」為主 有解暑功效 – 防疫新「食」代

炎炎夏日，常見失眠、口乾舌燥、火氣大等上火症狀，甚至熱到氣虛無力，或出現水腫、疲倦四肢無力、皮膚癢濕疹症狀加重。中醫師表示，夏季養生以「清熱」、「祛濕」為主，需注意「安心神」、「顧脾胃」，記得多「補水」、適時「補氣」，夏季飲食保健食材適當吃就好、不宜過度服用。幸福翰醫堂中醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡