影／初次上健身房好慌張？她曝「女性新手菜單」練出蜜桃臀 | 生活 | 三
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為了讓自己擁有更好的體態，許多人會選擇到健身房運動，但健身的方法與器材十分多樣，到底該從何練起呢？YouTuber「福爾思庭」日前分享了適合女性新手的健身菜單，並詳細分析每組動作的發力方式，想要練出美胸、蜜桃臀再也不是夢！
新聞來源：三立新聞網
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