健康醫療網》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大、熱量少」好

為什麼有些人執行168間歇性斷食，並維持規律運動卻不見成效？營養師指出，168間歇性斷食，必須搭配總熱量控制喔！