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《美國新聞與世界報導》日前公佈2021最佳飲食法，其中「地中海飲食法」已連續4年蟬聯冠軍，而「得舒飲食」和「彈性素食飲食」並列第二名；營養師指出，這三種飲食法的共同特色都是多吃蔬果等膳食纖維和優質蛋白質，甚至是少吃紅肉及肥肉。北投健康管理醫院營養師潘富子指出，《美國新聞與世界報導每年針對Best D
新聞來源：自由時報電子報
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健康網》如何吃才是最佳飲食？ 營養師：多吃蔬果、少吃紅肉 – 樂活飲食
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《美國新聞與世界報導》日前公佈2021最佳飲食法，其中「地中海飲食法」已連續4年蟬聯冠軍，而「得舒飲食」和「彈性素食飲食」並列第二名；營養師指出，這三種飲食法的共同特色都是多吃蔬果等膳食纖維和優質蛋白質，甚至是少吃紅肉及肥肉。北投健康管理醫院營養師潘富子指出，《美國新聞與世界報導每年針對Best D
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