週六. 2 月 27th, 2021

健康網》如何吃才是最佳飲食? 營養師:多吃蔬果、少吃紅肉 – 樂活飲食

健康網》如何吃才是最佳飲食? 營養師:多吃蔬果、少吃紅肉 - 樂活飲食

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《美國新聞與世界報導》日前公佈2021最佳飲食法,其中「地中海飲食法」已連續4年蟬聯冠軍,而「得舒飲食」和「彈性素食飲食」並列第二名;營養師指出,這三種飲食法的共同特色都是多吃蔬果等膳食纖維和優質蛋白質,甚至是少吃紅肉及肥肉。北投健康管理醫院營養師潘富子指出,《美國新聞與世界報導每年針對Best D

新聞來源:自由時報電子報

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