遠離糖尿病…少吃糖還不夠！快站起來動一動 多坐1小時＝抽2根菸 |
正能量 49%
51% 負能量
運動與糖尿病有著千絲萬縷的關係，先執行一個最重要又簡單的動作，離開椅子、沙發站起來。不管是上班族做辦公椅，或沙發馬鈴薯，持續久坐會降低血糖代謝的能力，迫使身體產生更多的胰島素，因而增加β細胞功能紊亂的風險，導致第2型糖尿病的發生。
新聞來源：ETtoday健康雲
Pixabay
不是在耍廢！研究證「追劇會變聰明」 可訓練EQ、不腦霧 | 生活 |
正能量 92%
8% 負能量
在人手一機的時代，「追劇」早已是許多人的生活日常，尤其上班族經過一天的疲勞轟炸，好不容易熬到回家，終於可以盡情耍廢。很多人會認為花時間追劇、看電視，非常浪費生命，但有研究認證，追劇其實可以訓練EQ，讓你更聰明！
新聞來源：三立新聞網
肝其實會說話！身體發現這兩臭 代表肝在跟你喊救命 | 生活 | 三立新聞
正能量 47%
53% 負能量
肝是我們人體最重要的排毒器官，它主要負責排毒和促進人體的新陳代謝，但是它也是一個「啞巴」器官，因為沒有痛感神經，往往發現有問題時已經很嚴重了。但事實上，肝臟在病變、受損時是會表現在身體上的，而最明顯的信號就是身體有兩個地方會先發臭。
新聞來源：三立新聞網
米飯照吃也能瘦！ 必知4大「澱粉友善減重法」 | ETtoday健康雲
正能量 61%
39% 負能量
澱粉不該被視作減重大敵，真正健康的減重觀念不該是「少吃了什麼」，而是吃下肚的東西是否均衡健康。所以儘管生酮這類把澱粉攝取量降到極低的飲食大行其道，多數營養學家還是認為不能偏廢某類食物，「當你完全不吃某一類食物，維生素、礦物質，以及纖維的攝取就很難達到應有的份量，」營養師康寧漢（Julie Cunningham） 表示，「生理上，大腦本來就傾向以醣類作為燃料，肌肉也是……;醣類是人體主要的燃料來源。」
新聞來源：ETtoday健康雲
35歲單親辣媽超寵6孩「爽開BMW」 嫌男人太戲劇化：沒有他們過更好！
正能量 65%
35% 負能量
來自英國利物浦諾斯利（Knowsley）的娜塔莉是一名單親媽媽，與3名男性生下6名子女後，獨自負擔起撫養的責任。她自認非常懂得拿捏生活預算，利用有限的補助寵愛小孩，甚至擁有一輛BMW，驕傲表示，「沒有男人，我的生活過得更好！」
新聞來源：ETtoday新聞雲