健康網》年後暴胖怎麼瘦？ 中醫師曝「減重三步驟」堅持到底！ – 樂活飲食
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過年大魚大肉，零食不斷，一個不注意，就會因為攝取到過多的熱量，導致體重飆升。對於過完年後要如何減重，京都堂中醫診所中醫師徐廣輝表示，照著溫和減重三步驟，五型檢測、埋線搭配中藥、適度運動，就能健康減肥不再復胖。徐廣輝提到，肥胖的類型可分為5種，分別是脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型及腎陽
新聞來源：自由時報電子報
體質
健康網》守歲熬夜不睡覺？ 醫揭秘招教你累積本錢 – 即時新聞 – 自由健
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農曆春節，守歲、打牌、追劇等各項活動絕對不能少，難得放鬆的長假肯定要好好享受到三更半夜才值得，但醫師指出，熬夜就像個「加速器」，容易使本身體質可能造成的負面影響加劇，因此養成規律運動和良好的飲食習慣，才能讓自己有本錢應付偶一為之的熬夜。熬夜使身體呈惡性循環鍼還中醫診所院長黃獻銘在Youube發布影片
新聞來源：自由時報電子報
天寒可在制服外加衣惹師反彈 蘇揆：愛的教育才有溫暖 | 生活 | 新頭殼
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這幾天天氣很冷，行政院長蘇貞昌之前在臉書表示，已函文相關單位可以在制服上面穿自己的衣服，有政府給你靠，但現在有老師認為這是「不尊重教師專業」。蘇貞昌今（18）天對此表示，愛的教育才有溫暖。蘇貞昌今天出席桃園郵政物流園區-北臺灣郵件作業中心及訓練中心新建工程開工動土典禮前受訪，做了以上表示。蘇貞昌說，
新聞來源：新頭殼 Newtalk
女孩都該知道的生理期前「養生食療法」 虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉 | ET
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要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲冰品誘惑，絕對要學會忌口。
新聞來源：ET Fashion
孝親送高麗人蔘健康享福「桂格」合方平衡 不燥熱真正滋補強身 | ETto
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蔘學問大，根據中醫理論，進補原則在於順應自然，選錯中藥配方燉煮，或者單靠單方人蔘補氣，固氣不成反而引起體質燥熱上火，錯誤的食療進補不成更加傷身。因此，養身界推廣複方補氣調節，而「桂格高麗人蔘滋補液」成了熱門養身伴手禮，搭配蓮子、百合調合不燥熱，減少負擔達到平補效果。
新聞來源：ETtoday新聞雲
桂圓紅棗茶喝到流鼻血？中藥食補要看體質 4種人不適合熱補 | ETtod
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在過去，許多人沒錢可以看醫師，有時會經由親友介紹，或是坊間聽來的中草藥偏方來「治病」，所以許多人不自覺對中藥有「有病治病，沒病強身」的觀念存在；很多人從小就吃中藥長大，例如青春期吃轉骨方、中將湯；年輕女生吃四物湯；年老體弱的人吃八珍湯、十全大補湯等等，似乎都覺得中藥安全無虞。
新聞來源：ETtoday健康雲