大吃大喝用3款水果「清腸胃」 身體好輕鬆又能顧體態 | ET Fashi
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農曆9天年假盡情紓壓，重點之一就是吃了，有統計顯示農曆年期間，國人平均會胖上1.8公斤，豐富大餐加上糖果糕餅，歡樂的氣氛很容易就讓人胃口大開，但大魚大肉加上甜食很容易造成腸胃負擔，專家建議開工後可多吃3種水果清腸胃，讓身體感覺輕盈有精神。
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腸胃
年假後腸胃炎？營養師教飲食調整5重點：蘋果可助止瀉 | ET Fashi
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年假放完，除了要面對發胖問題，不少人還有腸胃道不適的狀況，知名營養師高敏敏就指出，每次長假過後腸胃炎掛病號的人都變多，因為大魚大肉後常會導致腸道問題，尤其得了腸胃炎的人更要注意飲食上的調整。她就分享2種腸胃炎的判斷法及腸胃炎時的5個飲食重點，避免加重腸胃不適情況並幫助緩解。
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春節期間大魚大肉 「2穴道」按摩保健腸胃 | ETtoday政治新聞 |
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農曆春節期間與親朋好友相聚，免不了山珍海味、大魚大肉。根據衛福部資料顯示，春節期間的就診原因，以「腸胃炎」為大宗，新北聯醫中醫科主任洪國峯也提供「2穴道」按摩妙招，保健腸胃。
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大吃大喝，腸胃不順又脹氣？5種飲品「去油膩助消化」超有感 | ET Fa
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每到過年時節，從除夕團圓飯開始，連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點，各種零嘴美食不絕於口，吃得很開心，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良？快把以下5種能舒緩油膩、幫助消化的飲料記好，讓腸胃遠離不適。
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春節期間大魚大肉 穴道按摩妙招保健腸胃 | 生活 | | Newtalk
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春節期間與親朋好友相聚，免不了山珍海味、大魚大肉，新北聯醫中醫科主任洪國峯建議，春節期間少喝冷飲、少吃寒涼性食物和油膩食物，若出現腸胃不適、噁心嘔吐，可先按壓養生要穴「合谷」和「足三里」，改善腸胃功能，減緩不適。根據衛福部資料統計，春節期間就診原因，以「腸胃炎」為大宗，《黃帝內經》有云「飲食自倍，腸
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過年熬夜2秘招不傷身！醫揭：睡「這兩小時」＝肝臟充飽電 | ETtoda
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每每過年後，無論是中醫或西醫門診，總是會有不少患者找上門，不是因作息紊亂導致身體出狀況，就是吃不停害腸胃不適。對此，中醫師提醒，有3種代謝症候群的情況，在飲食控制上真的不要太放縱；另外，親友團聚難免玩通宵，但想降低熬夜對身體造成的傷害，有「某段時間」一定要休息。
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過年也要養生！「8食物2穴道」必吃必按助腸胃活化 | 生活 | 三立新聞
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再過幾天就要迎接春節了，民眾陸續回鄉準備過年，大魚大肉難免，但除了年後擔憂發福外，也要注意身體胃腸狀況。專家建議春節期間蕎麥等五穀根莖類、肉蛋類、蔬菜類與水果類都應攝取，並可按足三里、內關穴來活化腸胃道與脾臟，減少年後掛病號的可能。（記者：簡浩正）
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吃不胖體質讓人羨慕？ 可能有3種健康隱憂 | ET Fashion |
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許多人生活周遭都會出現一種人，就是跟朋友聚餐狂吃夜夜笙歌，卻怎樣都還吃不胖，明明也沒有見她在減肥，每天手搖飲一杯接一杯，不用減肥或許乍看之下讓人超羨慕，但其實真相卻可能沒這麼簡單，「吃都吃不胖」的人未必把好處佔盡，專家解釋可能會有下列問題。
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喝氣泡水會骨質疏鬆？營養師解答了 「腸胃爛、口腔潰瘍」才要避免 | ET
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你聽過氣泡水會導致骨質疏鬆的說法嗎？過去有研究顯示，可樂因含大量的磷，長期飲用容易造成骨質流失，因此也有謠言指出，含二氧化碳的氣泡水亦可能導致骨質疏鬆。不過營養師表示，氣泡水雖不適合腸胃功能不佳的人，但目前還未有研究發現氣泡水與骨質密度的關聯，大家不必過於緊張。
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高麗菜是「天然腸胃藥」這樣吃最好！營養師：3種人不適合 | ETtoda
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擁有「國民蔬菜」之稱的高麗菜料理方式多元，可生吃、熱炒、川燙或煮湯，其膳食纖維高、富含多種維生素，營養加上清甜口感深受網友喜愛。營養師陳嫚羚指出，高麗菜中的「維生素U」成分，是純天然腸胃藥成分，但也特別提醒有3族群不適合生吃或吃過量。
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腸胃生病10跡象「放屁太臭GG了」！醫警告：恐是惡性腫瘤 | ETtod
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不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》提到，以下這十種症狀，會時常發生在日常生活當中，但很多人卻不曾注意過，當這些日常的症狀開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。
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腸胃無聲殺手曝光了 名醫曝這8招救命人生變彩色更年輕 | 健康 | 三立
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八十歲老人家有二十歲年輕人的活力，有可能嗎？洛桑加參醫師表示，當然有可能！保持玩心、好奇心與幽默感，就能讓我們維持心態上的年輕。不過還有一個更重要的關鍵，就是要讓「腸道健康。」，提供8招，讓你的人生變彩色而且更年輕。
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命理師：明天冬至「4星座身體會變差」！腸胃、過勞疾病全引爆 | ETto
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21日為今年的冬至，是北半球中一年黑夜最長、白天最短的日子，命理專家小孟老師提醒有數個禁忌應避免，包括不可行房、晚上忌外出、出嫁的媳婦不要回娘家、不宜熬夜及吃湯圓要雙數等等。此外，他也特別示警「有4個星座」在這天「健康運一路下滑」，上榜的朋友可得小心了。
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