營養師曝「飲料含糖」排行榜！看似健康的果菜汁竟比奶茶高 | ET Fas
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台灣人愛喝飲料，雖然越來越多人開始會注意看營養標示了，但知名營養師高敏敏就指出，很多人都只注意熱量，卻忽略了飲品的含糖量！她更分享商店內常見9種飲料的含糖排行榜，不僅汽水、奶茶上榜，竟連大家印象中好像比較健康的果汁和果菜汁含糖量都不低。
新聞來源：ET Fashion
果汁
健康網》現榨果汁最健康？ 營養師：小心攝取過多果糖 – 即時新聞 – 自
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許多民眾喜歡喝現榨果汁，認為新鮮現榨果汁天然且富含營養，有益身體健康，所以每天喝1-2杯；對此，營養師指出，水果在榨汁的過程中，易產生氧化反應，破壞維生素C，也會流失植化素與膳食纖維。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文分享，許多喝現榨果汁的民眾，要小心攝取過多果糖，而水果在
新聞來源：自由時報電子報
醫界胸器！正妹醫生「爆乳喝果汁」 彎腰掉出2粒球 – 自由娛樂
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綠肥兒畢業於陽明大學，是不分科住院醫師。（合成照，翻攝自IG）〔記者吳志偉／台北報導〕正妹醫生「綠肥兒」擁有甜美臉蛋，白袍下更藏著超兇身材，因工作之餘常在社群網站分享辣照，登上PTT表特版爆紅。近來她曬出穿著爆乳背心喝果汁的辣照，渾圓雙球呼之欲出，奶香四溢的畫面，讓網友驚呼：「好大一杯！」綠肥兒一臉
新聞來源：自由時報電子報
健康網》果汁最健康？ 營養師：4種人應特別小心！ – 即時新聞 – 自由
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今天是兒童節，許多人喜歡給孩子喝新鮮果汁，覺得好喝又健康。對此，營養師表示，與一般市面上的含糖飲料相比，新鮮現打的果汁確實來得健康些，但不要忘記儘管水果是天然的食物，但也含有不少糖分，就算是標榜100%的純果汁，通通都是含糖飲料的一員。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」，以及個人平台
新聞來源：自由時報電子報
喝果汁跟吃水果一樣營養？ 研究警告：小心甜出高血壓、心血管疾病 | ET
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在聚餐時，席間你也會以果汁取代飲料嗎？許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為可以取代新鮮水果的攝取，但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！
新聞來源：ETtoday探索
早餐越吃越肥！「5大黃金組合」專家轟假營養：正在毀損腸胃 | ETtod
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有句話說「早餐要吃得像皇帝！」才有體力與精神迎戰新的一天，但現代人壓力大，每天都掙扎到最後一秒鐘才肯起床，在緊迫的時間管理下，早餐吃得隨便，甚至選擇了錯誤的搭配，不僅未攝取到足夠營養，專家認為，還會對腸胃及免疫力造成損害。健康專欄《藥師方健》列出6大「假營養早餐」看你是否吃錯了。
新聞來源：ETtoday健康雲
打「精力湯」分享鄉親 陳明文被控涉賄│TVBS新聞網
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競選連任的立委陳明文，在競選總部舉辦長照演講，現場還打蔬果精力湯，跟鄉親分享，內容物有鳳梨.紅龍果和香蕉，沒想到卻被對手王金山，按鈴控告違法選罷法，因為王金山買了六種水果，他說打成果汁平均一杯超過30塊，違反選罷法規定。
新聞來源：TVBS
看似健康卻可能引發「糖患」？專家揪5種「陷阱食品」 | 生活 | 三立新
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國人聞癌色變，愈來愈多人意識到，攝取過量的糖會增加罹患癌症的機會，同時也會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病的風險。因此，台灣癌症基金會提醒，除了須少吃「精製糖」及「精製澱粉」（糖果、餅乾、蛋糕、麵包及含糖飲料等），市面上許多看似養生的食品，也要酌量食用，以免造成身體的「糖患」。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網
白開水喝膩了？這7飲料「跟水一樣營養」…綠茶減心臟病風險 | ETt
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人體一天的水攝取量至少要達1500c.c.到2000c.c.，多喝水能維持身體新陳代謝、有助於排水跟減肥，但其實對身體好的飲品不只有水。外國網站《BUSTLE》分享，有7種飲料跟水一樣健康、營養價值多，如果每天狂灌水到有點膩，不如稍微更改一下吧！
新聞來源：ETtoday健康雲
【我好飢渴】為了這一杯全台IG都在瘋打卡！超吸睛的TOP5「時尚瓶身飲品
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一瓶能狂發限時動態的飲料一定超受大家喜愛，不僅飲料好喝，瓶子也超吸睛！今天整理了5家超美瓶身的飲品店，無論是奶昔還是果汁，都超值得拿著自拍幾張，跟著COSMO Angel一起打卡拍照吧！
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
67[新聞] 果汁引發小學生搶購…販賣機出包家長氣
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作者：shiwenli (別哭)
時間：2019-10-06 09:50:57
果汁引發小學生搶購…販賣機出包 家長氣跳腳
2019-10-06 07:41聯合報 記者魏莨伊╱即時報導
台北市教育局全面規畫智慧販賣機進入校園，但日前北巿公館國小的營運廠商出包，家長
只勾選販售牛奶、燕麥等飲品，販賣機送來後卻賣果汁，還在校內引發學童搶購熱潮，1
天內被掃光，讓家長氣得跳腳。
公館國小家長會表示，廠商9月27日周五下午把販賣機送來，過了一個周末與1天颱風假後
，10月1日上課時發現孩子熱血沸騰，下課全衝到樓上的販賣機，才發現品項跟原本說好
的不一樣，有三分之二都放錯。
家長會指出，他們原本與廠商說好，限定販售「牛奶」、「燕麥」和文具，卻出現大量「
果汁」等飲料；有家長在便當袋裡看見喝完的利樂包，才驚覺沒把關好，還發現有低年級
小朋友盧著學長姐幫他買飲料。
校方1日通報後，廠商隔天才姍姍來遲，果汁已經全部賣光光，架上只剩小孩不愛的牛奶
跟燕麥。
校長許進富表示，教育局「校園飲品及點心販售範團」內有明定可販售100%果（蔬菜）汁
，只是當初家長在勾選品項時，拒絕出現果汁，廠商送錯了，還沒確認品項就開放營運，
才會造成這次事件，事後已請廠商鎖定販賣機，等品項確認才會重新開放。
公館國小家長會長劉昭儀表示，現在便利商店林立，上學期志工媽媽推動食育教育，帶學
童模擬體驗「公館便利商店」，傳授如何正確挑選健康食品。原排定12月販賣機才進入公
館國小，突然提前到9月底，家長完全沒有時間先宣導使用販賣機的正確觀念，好的政策
不應這樣草率。
劉昭儀認為，財務管理教育不應這樣強迫學校買單，且公立學校應考慮每個孩子狀況不一
，如果大家一窩蜂跑去買東西，經濟弱勢的學童會怎麼想？
市議員汪志冰指出，市府當初接受校長提議規劃設置販賣機，國中、高中家長都沒意見，
但國小家長很憂心，包括健康、安全、錢的管理等問題，教育局後續做很多說明，篩選食
品，還讓家長決定品項，限制販售時段等，層層把關，才平息家長疑慮。
如今發生這樣的烏龍事件，監督、把關鬆綁，家長當然不放心，汪志冰還建議，教育單位
要避免廠商故意打擦邊球，明明指定豆漿，卻放果汁的狀況。
https://udn.com/news/story/6898/4088760?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news
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新聞來源：Ptt 批踢踢實業坊
100%果汁＝無添加？專家曝背後「營養真相」…3祕訣挑對健康飲料！
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市售包裝果汁常標榜100%純汁，或是原汁呈現，但真的濃縮好幾種蔬菜或水果？食品技師張邦妮指出，標示雖然是「100%純果汁」、「原汁呈現」、「新鮮」、「有機」等，但成分還是包含水而非全原汁，且經加工後，營養亦會流失。她分享3個挑到較健康果汁的小祕訣，也建議直接吃新鮮水果，才能最直接攝取到營養。
新聞來源：ETtoday健康雲
百香果鮮蝦盅：消炎又護眼，4大好處聰明補充【早安健康】 – Yahoo奇
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防動脈硬化、排毒抗炎！3招挑選多汁健康的百香果
https://www.edh.tw/article/9912
早安健康網站： https://www.edh.tw
早安健康FB： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
人稱「果汁之王」的百香果，平時就是大家喜愛的一個食材，果肉、種子消炎又護眼，白色內果皮還能改善氣喘和膝關節退化、關節炎疼痛！快來看看還有什麼其他吃法？
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https://www.edh.tw/article/12683
新聞來源：Yahoo奇摩新聞