咀嚼
刷牙不夠！營養師揭「保持牙齒健康」的6大撇步 | ETtoday生活新聞
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根據國建署統計，成人牙周病盛行率高達80.48%，齲齒率高達 87.99%，不健康的口腔狀況，除了影響咀嚼功能，將引發多種疾病問題，根據研究發現「牙周病會提高14%致癌風險，重度牙周病心臟病風險會提高4.5倍」，可見口腔狀態對健康影響相當大，要如何照顧好牙齒健康？嫚嫚 營養師在粉專整理出6大撇步！
新聞來源：ETtoday新聞雲
牙周病增罹癌、心臟病風險！不只刷牙 專家分享這6招預防 | 健康 | 三
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俗話常說「牙痛不是病，痛起來要人命！」但事實上牙齒健康關係著其他疾病，包括致癌風險、心臟病風險和失智症等，所以不健康的牙齒除了造成飲食不便外，也連帶影響身體的其他機能等。除了刷好牙、定期就醫檢查口腔外，吃對食物也很重要，知名營養師嫚嫚分享六大透過吃來提升牙齒健康的方法，不單單只有避免吃含糖食物，還有一些小秘訣，讓大家透過飲食也能有好牙、好口腔。
新聞來源：三立新聞網
細嚼慢嚥就能減重 營養師：2重點做到才有效 | ET Fashion |
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秋冬正式食慾大增的時機，火鍋、燒烤全部想吃進肚子暖起來，想控制體重、停止發胖，以免夏天鏟肉太痛苦，營養師表示，其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減重效果，不過因為每個人對細嚼慢嚥的概念不同，針對大腦對於飢餓感的反應與唾液分泌，細嚼慢嚥有2點要做到位才有效。
新聞來源：ET Fashion
健康網》提防「肺炎」奪命 高齡者勿輕忽吞嚥困難 – 銀髮天地 – 自由健
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年長者感染武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19），不僅重症比例高且易致命，但專家提醒，別輕忽因吞嚥困難造成吸入性肺炎的問題！吸入性肺炎致死率近5成台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會理事長王亭貴指出，吞嚥困難是高齡長輩常見的問題，而吞嚥困難是造成吸入性肺炎主要原因之一。根據台灣全民健保資料統計，吸入性肺炎
新聞來源：自由時報電子報
健康老從口開始！一招擊退四大銀髮危機幽靈 | 生活 | 三立新聞網 S
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台灣在2018年65歲(含)以上的人數已達到全體人口的14%，正式跨入世界衛生組織所定義的「高齡社會」，預估於2026年將成為「超高齡社會」，與日本、南韓、新加坡、德國等並列，屆時需要投入的相關長照經費每年將超過800億元！
新聞來源：三立新聞網
常咀嚼食物 能減緩腦部退化 – 生活 – 自由時報電子報
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陽明大學研究 獲國際論文賽首獎陽明大學牙醫學院院長許明倫率領的團隊研究證實，年長者的咀嚼能力越好，腦部退化越慢；此研究獲得國際牙醫學研究會二○一八年學術研究海報論文比賽首獎。
新聞來源：自由電子報
國內研究證實：咀嚼食物能減緩腦部退化 – 生活 – 自由時報電子報
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陽明大學牙醫學院院長許明倫研究人腦灰質與咀嚼能力之間的關聯性，研究成果獲得「國際牙醫學研究會」2018學術研究海報論文比賽首獎。台灣預估在2026年將成為「超高齡社會」，今（22）日台灣前進文化發展協會舉辦「常咀嚼，健康老；口靈活，樂生活」記者會，呼籲各界重視咀嚼與吞嚥能力對失智預防的重要性。
新聞來源：自由電子報
推常咀嚼健康老 副總統：盼口腔衛生成世界之光 | 生活 | 中央社 CN
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（中央社記者溫貴香台北22日電）副總統陳建仁今天出席活動致詞表示，台灣的全民健保和B型肝炎防治等，皆是世界之光，他期盼在政府與民間繼續推動口腔健康政策下，讓台灣在口腔衛生上，再一次成為世界之光。
新聞來源：中央社