春節大魚大肉腫一圈!年後最佳飲食法是「它」營養師:減重護心又護骨骼 |
正能量 80%
20% 負能量
春節連假剛結束,但過年期間餐桌上常大魚大肉,很容易在不知不覺中攝取過多熱量「腫」了一圈。開工後要如何吃得健康?國外媒體最新針對飲食法進行分析,「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示,地中海飲食好處多多,且除了一般人熟知的維持心血管健康之外,對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。(記者:簡浩正)
新聞來源:三立新聞網
Facebook留言
正能量 80%
20% 負能量
春節連假剛結束,但過年期間餐桌上常大魚大肉,很容易在不知不覺中攝取過多熱量「腫」了一圈。開工後要如何吃得健康?國外媒體最新針對飲食法進行分析,「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示,地中海飲食好處多多,且除了一般人熟知的維持心血管健康之外,對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。(記者:簡浩正)
新聞來源:三立新聞網