過完中秋節胖3斤？營養師曝三大秘訣　正確吃月餅沒負擔 | 健康 | 三立

這週末就是一年一度的中秋節，從全台知名餅店大排長龍的盛況就可以知道，國人對於月餅、蛋黃酥有多喜愛。不過，千萬別小看那小小的月餅、鳳梨酥等，熱量其實都相當驚人，若沒控制好，體重很可能會失守喔！究竟要怎麼滿足口腹之慾又不造成健康負擔呢？知名營養師嫚嫚親自解答，強調掌握好三個簡單原則，包括限量吃、不單吃和白天吃，這樣就可以好好享受中秋吃餅過節的氣氛。