少量多餐、不吃澱粉根本不會瘦！專家破除減脂10大迷思，誤觸地雷小心越減越
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編按：近幾年健身風氣盛行，從過去強調減重到現在的「增肌減脂」，仍有些觀念不太正確，例如「少量多餐就會瘦」、「吃碳水會變胖」等錯誤觀念。本文列出10大健身小白特別容易出現的減脂迷思，來看看你中了幾個？[啟動LINE推播]每日重大新聞通知減脂迷思破解目錄◾計算卡路里是錯誤的做法◾碳水
新聞來源：風傳媒
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