「小寒」到 西藏名醫洛桑：做這1件事養生CP值最高 | 健康 | 三立新
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24節氣小寒時刻，西藏名醫洛桑表示，俗話說「小寒小寒，無風也寒」，冬至雖為陰極之至，不過要說冷，冬至後的小寒、大寒才會真得冷。順應寒冷季節，睡跟吃的大原則是「早睡晚起」、「避免減肥挨餓」，要減等春夏再來減， 平常吃七八分飽就好。小寒養生，最重要的就是「讓自己熱起來！」
新聞來源：三立新聞網
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