「生氣會得癌症」驚人真相曝光、人還會衰 洛桑醫師教你5招不生氣 |
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氣死人、氣飽都是真的，知名的預防醫學權威洛桑醫師，在《三立新聞網》奕起聊健康節目中警告，生氣不只會得癌症，簡直就是自殺，人還會衰。洛桑醫師解釋，生氣造成免疫力下降、失去理智、頭腦不清楚、臉上皮膚變不好、血液品質下降。營養也會流失。而且怒火中燒時，交感神經亢奮、帶動壓力荷爾蒙皮質醇釋放，對身體殺傷力非常大。
新聞來源：三立新聞網
洛桑
怨氣是癌症最大的危險因子 他曝光恐怖真相：比菸酒更毒 | 健康 | 三立
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來自西藏的洛桑加參醫師，是精準預防醫學專家，以融和藏傳佛教與健康醫學聞名。新年時刻，在三立新聞網《奕起聊健康》節目中，曝光「趨吉避凶」不生病的四個秘密，以及有福氣的人為什麼不做這5件事。洛桑醫師強調，怨氣是癌症的最大危險因子，比菸酒更毒，而且氣死人是真的。
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名醫公開自己常做的五件事 不吃藥就能健康到老 | 生活 | 三立新聞網
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疾病不是一天造成的，而是經過一段時間的累積，把自己身體養成生病體質，反之，健康也是一樣。「日積月累」是必然會發生的，但去積累什麼，卻是自己可以決定的，若積錯東西，恐怕老了就得三天兩頭上醫院報到，但若積得好，就能讓人走向健康長壽的終局。預防醫學名醫洛桑醫師就公開自己的「不吃藥的樂活養生術」，透過一些小小的習慣累積，就能為自己儲存健康財富！
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腸胃無聲殺手曝光了 名醫曝這8招救命人生變彩色更年輕 | 健康 | 三立
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八十歲老人家有二十歲年輕人的活力，有可能嗎？洛桑加參醫師表示，當然有可能！保持玩心、好奇心與幽默感，就能讓我們維持心態上的年輕。不過還有一個更重要的關鍵，就是要讓「腸道健康。」，提供8招，讓你的人生變彩色而且更年輕。
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所有癌症的源頭找到了！有如火在體內燒 不生病都很難 | 生活 | 三立新
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現代人最棘手的健康課題，就是要如何對抗癌症。癌症是國人奪命元兇，且往往來得讓人措手不及，而歸咎所有癌症的原因，就是慢性發炎！甚至不只癌症，眾多疾病的源頭幾乎都是慢性發炎惹的禍，預防醫學西藏名醫洛桑醫師就指出，舉凡慢性疲勞、休息也無法改善的全身痠痛、關節炎、很難減下來的肥胖、焦慮、憂鬱、中風、痛風、腦部衰退、消化不良、內分泌失衡、糖尿病、心血管疾病與癌症…等，我們所遇到的種種健康問題，都和慢性發炎有
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名醫每天都做8件事促進循環 「循環好 就能健康又好命」 | 生活 | 三
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現代人追求長壽，但更重要的是，要健康又長壽，才是真正好命。但要如何養成不生病的好命人呢？專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師透露，身體五大系統很重要，它們分別是：循環、代謝、免疫、神經與內分泌。而洛桑醫師把循環擺在第一位，「因為它是其他系統的基礎，無論你是要保養還是要治病，只要循環好，做什麼都事半功倍！」
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自律神經大大影響健康！名醫曝絕招 吃這食物最棒 | 生活 | 三立新聞網
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聽到「自律神經失調」，大家應該不陌生。自律神經是一套負責維持生命基本必要機能的神經系統，對身體運作和我們的健康有著非常大的關聯，自律神經非常敏感，雖然它不受大腦控制，卻很容易受到情緒或外部刺激…等影響，出現不正常的情況。專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師，就教大家簡單方法顧好自律神經，以及吃什麼最好！
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防癌明星、顧腸胃神器 名醫最愛的9大超級好食物 | 生活 | 三立新聞網
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大家近期非常認真防疫，但事實上，防疫應該要從最基本的做起，那就是維持自己的身體健康！身體要健康，吃的東西非常重要，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就把食物分成「暗黑系食物」和「天使系食物」，一個念頭之間的選擇，真的會大大影響健康。至於天使系食物是哪些呢？洛桑醫師分享9大超級好食物，趕快記起來！
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免疫力太強也會生病！名醫曝哈佛醫學院「平衡免疫」8法寶 | 生活 | 三
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免疫力是人體非常重要的防線，能幫忙對付入侵的病毒，讓我們免受疾病之苦。如何提升免疫力，一直是需要好好學習的課題，不過專攻預防醫學的西藏名醫洛桑加參就提醒，其時關於免疫力，過猶不及，「平衡免疫」才是真健康！那麼免疫力要如何做到平衡呢？洛桑醫師親自整理哈佛醫學院的建議，讓大家可以好好參考！
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防疫必吃！咖哩能增強免疫力 健康好處不能不知道 | 生活 | 三立新聞網
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全民抗疫是目前最重要的事，尤其待在家，也要把抵抗力顧好，顧好了，不只是救自己，同時也保護身旁的人，非做不可！而很多人現在宅在家，或是三餐自己煮比較安心，那到底有什麼好料可以兼具口感和健康呢？西藏名醫洛桑加參就推薦大家─吃咖哩！
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想長壽必看！只要做到超簡單4件事 就能健康多活9年 | 生活 | 三立新
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現代人追求不只要活得長壽，更要老了都健康，不只生活作息要好好調整，飲食也要斤斤計較，但其實想要健康多活一點，真的沒有那麼難達到，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師教大家，「確保自己能分泌足夠的多巴胺」，就能健康長壽，那麼要怎麼做能有助於多巴胺分泌呢？洛桑醫師也教大家簡單4招！
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開車、久坐的越早死！醫曝自殺式作息「死亡率增50%」 癌症近了 | ET
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洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到一個好消息，科學家已經發現，基因的遺傳指令是可以被改寫的。不是祖先怎樣、父母怎樣，你就一定會好命或者是歹命。自己的生活態度，你的想法、看事情的角度，更大一部分地決定了你生命的走向。所以，習慣很重要。特別是你有意識或無意識、常常重複在做的那些事，特別有影響力。
新聞來源：ETtoday健康雲
掌握4大關鍵=掌握健康 名醫曝「心情好」是最重要關鍵 | 生活 | 三立
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不管一生中多努力追求夢想和事業，健康才是最需要好好追尋的！但在尋求健康這條路上，不少人或許感到茫然，也覺得很挑戰，但其實真的沒有想像中困難，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就表示，健康只需要4個關鍵，好好掌握，就能擁有美好人生！
新聞來源：三立新聞網
「小寒」到 西藏名醫洛桑：做這1件事養生CP值最高 | 健康 | 三立新
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24節氣小寒時刻，西藏名醫洛桑表示，俗話說「小寒小寒，無風也寒」，冬至雖為陰極之至，不過要說冷，冬至後的小寒、大寒才會真得冷。順應寒冷季節，睡跟吃的大原則是「早睡晚起」、「避免減肥挨餓」，要減等春夏再來減， 平常吃七八分飽就好。小寒養生，最重要的就是「讓自己熱起來！」
新聞來源：三立新聞網