健康網》何時驗最準？ 關於驗孕棒一定要知道的六件事 – 即時新聞 – 自
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享受完魚水之歡後有些女孩會擔心出「意外」，甚至在社群平台上拿著驗孕棒發文，詢問網友確認自己有沒有懷孕。究竟驗孕棒原理為何、使用驗孕棒需要注意哪些事項？食藥好文網為大家解惑。食藥好文網指出，驗孕棒檢測的是孕婦體內的人類絨毛膜性腺激素（簡稱hCG）。當卵子受精後7～10天後，會在胚胎表面會形成滋胚層，此
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健康網》天氣冷颼颼不想洗手 小心諾羅病毒找上你！ – 即時新聞 – 自由
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Q：什麼是諾羅病毒？ 要怎麼預防？Ａ：諾羅病毒是一群可感染人類引起腸胃道發炎的病毒，每年11月到隔年3月的秋冬季節，是諾羅病毒的好發期且其傳染力極強，可透過食物、飲水、飛沫或接觸傳染，常見於學校、醫院、收容及安養等人口密集機構。諾羅病毒引起之症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，也可能合併發燒、寒顫、
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健康網》多吃牛肉能補鐵！食藥署：幾類食物切記別配 – 樂活飲食 – 自由
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「鐵」是人體當中相當重要的微營養素，若是身體缺少了鐵，嚴重可能會導致貧血，平常也有可能會經常頭暈、心悸、臉色蒼白等症狀。因此說到補鐵，大多都會想到要吃牛肉，食藥署表示，牛肉當中的確富含了鐵質，但切記避免搭配高鈣或是容易干擾鐵質吸收的食物，以免降低補鐵的功用。食藥好文網指出，鐵是人體必需的微量營養素，
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健康網》多攝取膳食纖維 研究：停經前女性抑鬱風險降低 – 新知傳真 –
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眾所皆知飲食對身體健康有直接影響，甚至會影響情緒，太常吃或很少吃某些食物會增加患抑鬱症和焦慮症等心理健康疾病的風險。根據韓國研究，纖維攝取與患精神疾病（如：抑鬱症）風險相關，飲食中含有適量的纖維可以降低患抑鬱症的風險，尤其是對停經前的女性來說。研究結果發表在北美更年期協會（NAMS）上。《The T
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健康網》生理期變黃臉婆？ 營養師：這樣補鐵讓你水噹噹 – 樂活飲食 –
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每個月「大姨媽」一來，很多女生就面無血色，再加上經痛、情緒低落等症狀，整個人瞬間變成黃臉婆，營養師黃曉彤教補鐵撇步，讓妳吃出好氣色！營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出，每個月月經報到，女孩們會大量流失鐵質，若月經量過多，再加上日常飲食鐵質攝取不足，其實很容易就會出現缺鐵性貧血的問題。當
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健康網》孩子習慣用口呼吸 小心咬合不正、長不高 – 即時新聞 – 自由
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每個人都希望自己能夠長的更高一些，也希望自己的小孩能夠長高，而網路上有謠言說長期用嘴巴呼吸，會影響孩子的面部長相，甚至還會使孩子長不高，對此，牙醫師表示長期用嘴巴呼吸會造成顏面骨骼發育問題，導致咬合不正，也會有打呼、難以進入深層睡眠的情況出現，自然會影響到身高發展。悅庭牙醫診所院長曹皓崴在臉書粉絲專
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健康網》足底筋膜炎致「站」立難安 醫授1招 5分鐘舒緩疼痛 – 即時新聞
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你有過早上睡醒，腳才剛踏到地板就痛到馬上縮回腳的經驗嗎？或是逛街一陣子之後，就發覺腳後跟開始隱隱作痛？若是有這些情況發生，那就要當心可能是足底筋膜炎發作了。「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文，教導民眾如何紓緩症狀，以及說明哪些族群較容易有足底筋膜炎。別再寸步難行！一招舒緩足底筋膜炎「足底筋膜」是一
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健康網》長期吃氣喘藥「欣流」會情緒躁動？ 醫發文破解：沒那麼可怕！ –
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「欣流」在台灣常視為保養氣管用藥，是不少氣喘患者或家長會為孩子選擇服用的藥物，不過「欣流」卻在去年3月爆出服用後會出現情緒躁動、睡不好的副作用，使許多家長直至今日都還對「欣流」的使用感到擔憂，醫師則指出，副作用的發生機率不高，是否能長期吃則因人而異。副作用機率不高 過敏性鼻炎患者應避免兒科醫師徐嘉賢
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健康網》自來水泛黃、錳超標 毒理專家：目前劑量不足以造成傷害 – 即時新
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近日因寒流來襲造成水流翻攪，雙北地區不少民眾打開水龍頭發現自來水呈黃色，甚至發出異味，經北水處調查，部分區域水中的「錳」成分偏高，已超出檢測標準；不過毒理專家表示，目前錳雖然超標，但不至於造成嚴重危害，無需太過擔心。據食藥署規範，飲用水含錳濃度不得超過0.05 mg／L，此次檢驗測出數值為0.15
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健康網》水腫氣血虛或胃火亢 中藥茶飲解決3種代謝問題 – 即時新聞 –
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體內濕氣重容易消化不良、手腳冰冷且身體虛弱、有口臭且容易長痘，你是哪類代謝型症候群？中醫師分享1種飲品，解決這3類惱人代謝型症候群的問題。扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發影片指出，許多上了年紀的人常吃飽就想睡、睡飽又想吃，這可能就是患了所謂「代謝型症候群」。郭大維將代謝型症候群分
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健康網》掌握五個療癒性烹調活動設計要訣 讓菜香喚起失智長者的記憶 – 銀
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年節的腳步近了，如何讓失智長者也能感受過年的氣氛，參與其中？醫師指出，嗅覺是唯一可以直接進入大腦管理情感與記憶中樞的管道，透過設計的烹調食物等活動，可以幫助輕度認知障礙或失智症患者預防認知功能退化，讓他們有參與感與成就感。振興醫院精神醫學部銀光學苑主任袁瑋指出，許多人都經驗過類似情境，被氣味喚起過去
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健康網》1歲兒戴不下口罩遭驅趕！ 兒科醫教正確戴「罩」觀念 – 即時新聞
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昨（13日）在台南一名家長帶著1歲兒子到連鎖服飾店，卻因孩子戴不下口罩遭店員請離店內，消費興致瞬間歸零，家長憤而搬出「WHO規定5歲以下兒童不強制戴口罩」的理論回擊。醫師認為，1歲左右的孩子該不該戴口罩在不同情況下各有考量，但若不帶最好也需有對應的替代方案。無法自行掙脫 1歲以下不建議戴林口長庚醫院
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健康網》疫情讓人感到孤獨且憂鬱 專家建議透過視訊分享與關懷 – 即時新聞
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武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續，未見好轉，變種病毒在國際間快速蔓延，台灣也出現院內感染事件，防疫期間，不只生活模式被迫改變，身心也受到影響，根據2020年10月發表於《精神藥物期刊》的研究指出：疫情期間，美國年輕人的孤獨感和物質濫用都呈現增長，80%的受訪者出現「嚴重的憂鬱症狀
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健康網》青少年自殘病例不斷 醫：天氣溼冷影響情緒 – 即時新聞 – 自由
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寒流一波波又細雨不斷，容易對情緒產生影響。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉絲專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」表示，近期青少年吞藥、自殘、自殺、情緒低落及障礙的病例都陸續出現在兒科急診，在這連綿細雨的日子，家長更需要多多留意家中孩子的身心狀況。吳昌騰解釋，之所以會有這些病例陸續出現，
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健康網》男人沒「兩億」怎在輸卵管走跳？ 醫：改善精蟲補充這三種才有效！
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男人一定要有兩億，不是金錢喔，是正常男人就是要有兩億，兩億隻精蟲！而且不僅數目重要，品質也得活跳跳，婦產科醫師李毅評教你怎麼看精蟲數，如何吃改善精蟲品質。新光醫院婦產科醫師李毅評在臉書粉專發文指出，精蟲是每個正常男性都擁有的生殖細胞，它只有0.05-0.06ｍｍ，正常男性一次射精，精蟲數量平均約有1
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