健康網》挑西瓜「紅肉、黃肉」哪個好? 營養師:這款「瓜胺酸」較豐富! –
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夏日炎炎,吃西瓜清爽又解暑氣,深受許多民眾喜愛,西瓜品種有分為紅肉和黃肉,在營養上究竟有什麼不同呢?營養師鄭惠文在臉書專頁「Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師」發文表示,紅肉西瓜的維生素A總量、維生素C、鉀都比黃肉西瓜高,不過黃肉西瓜裡含的「瓜胺酸」較豐富!鄭惠文說明,瓜胺酸是葫蘆
新聞來源:自由時報電子報
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夏日炎炎,吃西瓜清爽又解暑氣,深受許多民眾喜愛,西瓜品種有分為紅肉和黃肉,在營養上究竟有什麼不同呢?營養師鄭惠文在臉書專頁「Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師」發文表示,紅肉西瓜的維生素A總量、維生素C、鉀都比黃肉西瓜高,不過黃肉西瓜裡含的「瓜胺酸」較豐富!鄭惠文說明,瓜胺酸是葫蘆
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在炎熱的夏天,西瓜絕對是消暑聖品,營養師指出,市面常見的紅肉西瓜和黃肉西瓜營養大不相同,選購時可以考慮自身需求,例如想保護黏膜健康、對抗病菌可以多吃紅肉西瓜,覺得人心惶惶、壓力大,則可以吃黃肉西瓜幫助放鬆。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,貼出紅、黃西瓜多項營養素的比較,由圖表可知,每1
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