健康網》端午吃「粽」不變「重」！ 各式甜鹹粽熱量大揭密 – 樂活飲食
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端午節即將到來，雖然今年遭逢武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情，但很多人還是會「吃粽子」過節，營養師高敏敏在其臉書粉專「高敏敏 營養師」發文，列出各式粽子的熱量，並提出食用建議。鹹粽廣州荷葉粽：１份約650克，熱量為1066大卡，由於份量較大，建議與家人分享，勿一人獨食；且其鈉含量超過
新聞來源：自由時報電子報
粽子
粽子怎麼吃不易胖、更健康？營養師６撇步安心吃粽沒在怕！ | 名家 | 三
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粽子可說是端午節應景必備的餐點，但熱量往往偏高，讓人想吃又怕吃胖，如何在享受吃粽和健康之間取得平衡，漸漸成了人人關注的課題。嫚嫚營養師指出了６點，多注意細節，也可以安心的吃粽！
新聞來源：三立新聞網
端午節怎麼吃粽子才不會變胖？營養師揭實用6秘訣：這時段享用有助消化最健康
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粽子可說是端午節應景必備的餐點，但熱量往往偏高，讓人想吃又怕吃胖，如何在享受吃粽和健康之間取得平衡，漸漸成了人人關注的課題。嫚嫚營養師指出了6點，多注意細節，也可以安心的吃粽！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知粽子熱量大比拚，一顆約2～4碗白飯！嫚嫚營養師表示，每種粽子的製作方
新聞來源：風傳媒
端午抗疫美食 營養師秀5大「粽」點！健康高纖手法曝光 | ETtoday
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端午節俗稱「粽子節」，臺中榮總埔里分院營養科特別設計健康營養的「健康高纖粽」，並列出5個製作「粽（重）」點，讓民眾在這一波疫情升溫時期，宅在家中也能親自動手做出營養均衡、無負擔的美味粽子，健康過節。
新聞來源：ETtoday新聞雲
端午湧現退票潮！蔡英文致謝吐實情：不忍心要大家放棄回家 | 政治 | 三
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國內新冠肺炎（COVID-19）疫情升溫，為避免跨區傳染，雙鐵湧現端午連假的退票潮。對此，總統蔡英文今（8）日表示，端午時節總讓人懷念起家鄉的粽子，正因如此，拜託大家放棄回家的機會，是讓人很不忍心的一件事，她要謝謝每一位配合防疫、退掉車票的人。（記者：陳政宇）
新聞來源：三立新聞網
蔡英文：謝謝退掉車票 今年端午線上團聚 | 政治 | 新頭殼 Newta
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下週就是端午連假，不少人選擇不返鄉、退掉車票。總統蔡英文今（8）日臉書貼文說，謝謝大家、也向大家說聲不好意思。她說，為了減少接觸的風險，在線上團聚，就是我們為彼此努力最大的心意。蔡英文說，她有一些話，想對在外地工作、求學的朋友說。今年端午節，為了防疫，很多人都配合指揮中心的呼籲，避免跨區移動，把好不
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康醫療網》 一顆粽子熱量高達500卡！專家教你聰明吃粽避免體重飆 –
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一般粽子就是纖維太少，糯米消化時需要較長時間，如包粽時餡料多一些蔬菜（如筍子、菇類等），吃鹹粽的時候也搭配一碟時令蔬菜，甜粽則以適量的水果取代內容物，提供膳食纖維更有助於消化。
新聞來源：自由時報電子報
防疫不走鐘 營養師授5撇步健康吃粽子 – 防疫新「食」代 跟著專家吃出
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近期因疫情升溫，民眾也多待在家中防疫，適逢端午佳節即將來臨，為避免民眾在家中品嘗粽子後，因減少外出運動，而導致體態走樣，奇美醫學中心營養科營養師江奕欣建議，民眾可在家中進行簡單的中強度有氧運動，每次約30分鐘，她也傳授5撇步，教導民眾健康吃粽子。江奕欣表示，端午節家家戶戶不免俗會品嘗粽子，但小小一顆
新聞來源：自由時報電子報
端午健康最「粽」要 奇美醫院教您營養五撇步！ | ETtoday健康雲
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一年一度的端午節即將到來，奇美醫學中心營養科營養師江奕欣指出，講到端午節，要健康除吃粽子，奇美醫學中心營養部，教您運用5個撇步來健康吃粽子。
新聞來源：ETtoday健康雲
替張瀚天打氣！朱立倫到彰化「包粽」 分享過來人心情：選民眼睛是雪亮的
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國民黨總統候選人韓國瑜競總主委朱立倫22日前往彰化，替黨內立委候選人張瀚天打氣，在張瀚天老家與志工媽媽們一起包粽子，順應「冬至」搓湯圓，朱立倫透過包粽希望能夠張瀚天「包中」，也分享自己參選期間曾被抹黑的「過來人」經驗，期盼藉此替張瀚天加油。
新聞來源：ETtoday新聞雲