一餐吃2便當卻消瘦10公斤 醫師：糖尿病作祟 | 生活 | 中央社 CN
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在工地擔任工頭的50歲男子，1餐要吃2個便當，最近3個月卻消瘦10公斤，以為是工作量大消耗多，經就醫檢查，台中市澄清醫院中港院區今天表示，是罹患第2型糖尿病導致。
新聞來源：中央社
甜食
健康網》代糖是取代糖的好選擇？ 營養師：並非對身體無害 – 樂活飲食 –
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近年來許多民眾發現「糖」對於健康的危害，但仍難擋甜食誘惑，因此許多業者開始推出許多代糖飲料、甜點，主打低熱量，營養師提醒，代糖並非對身體無害，真正要做的不是戒糖，而是戒甜、戒口欲的甜癮，才能降低對甜食的慾望。營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann – 安適生活」指出，現在各界皆倡導戒糖，並努力找出可
新聞來源：自由時報電子報
健康網》防疫在家也要健康減脂 營養師推11招小撇步 – 樂活飲食 – 自
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國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續延燒，民眾待在家中的時間也變得更長。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，11招居家防疫又減脂，讓民眾在家防疫也能保持健康的生活習慣。第1招、調整作息居家作業，減少了通勤時間，所以休息時間可以增加，而睡眠會影響
新聞來源：自由時報電子報
健康網》預防胃食道逆流！ 中醫師：7大重點不再火燒心 – 樂活飲食 –
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「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」隨著現代人生活步調加快，飲食西化，胃食道逆流的盛行率在近10年已上升達25%，也就是說每4人就有1人深受其擾。中醫師表示，不良的飲食和生活作息才是造成現代許多腸胃道疾病。因此不論選擇西藥還中藥，最重要的仍從養成日常良好的生活型態開始。林口悅兒親子中醫診所主治醫
新聞來源：自由時報電子報
粥品副業民意調查：口味偏淡！Selina高EQ回應：欣賞食物原味 | 娛
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任家萱（Selina）2021年跨足副業，化身「闆娘」推出粥品。繼之前饕客讚不絕口的2款主打粥品，燒腦研發的新口味將在5月上市，為搶攻母親節市場設計專屬禮盒，大紅色包裝是任媽指定。孝順的她打算親自料理健康版滷肉，讓媽媽大快朵頤後再陪媽媽出遊賞花，她笑說：「這是媽媽的最愛，永遠賞不膩的花，拍不完的美照
新聞來源：新頭殼 Newtalk
飲食西化不忌口、不運動 愛吃甜點美食罹糖尿病風險提高 – Yahoo奇摩
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糖尿病在台灣十大死因榜上有名，同時高齡化也是糖尿病發生率重要因素，不過最近糖尿病年鑑報告發現，台灣第二型糖尿病患者在14年間增加了2.6倍，其中20歲以下也有上升的趨勢，醫師認為糖分攝取過多，又不愛運動是關鍵，也有研究顯示人體維生素D濃度較低與糖尿病可能有關係！
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
吃飽又想嚐甜品！網紅揭「甜點胃」形成主因…難怪永遠瘦不下來 | ET
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女生常被說有兩個胃，一個是裝正餐的，一個是裝零食的，不過這說法到底從何而來？根據播吧影片《維思維》指出，人體雖然不是有兩個胃，但是瘦不下來卻與它息息相關；此外，男女都有「甜點胃」，只是女性的甜味味覺更敏感，導致女生有兩個胃的錯覺。
新聞來源：ETtoday健康雲