坐著瘦成閃電！ 3步驟「椅子健身法」消水腫還能有火辣馬甲線 | ET F
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「坐著就能瘦」是不少人的夢想，再加上疫情期間，應該避免人多的場合，大家也會選擇在家健身，南韓一間運動工作室就在IG分享了「椅子健身法」，只要憑藉椅子，就能有效練出川字腹肌、消除大腿贅肉，還能消除水腫，快點動起來！
新聞來源：ET Fashion
動作
博恩秀施展「進階瑜珈」 韓國瑜：我身段軟Q│TVBS新聞網
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國民黨總統候選人韓國瑜，在博恩夜夜秀節目上，和主持人施展了三個動作，這三個動作都讓博恩做不出來，而專業的瑜珈老師表示，韓國瑜這三個動作，其中兩個屬於進階難度的瑜珈，一般人沒有練過或者不夠柔軟，真的做不出來。而韓國瑜也私下表示，的確是為了表現自己身段夠軟Q，才會在節目上，做出這樣的動作。
新聞來源：TVBS
軟QPK「3動作」…韓國瑜虧笑博恩僵硬：怎上愛情摩天輪 | 政治 | 三
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網路脫口秀節目「博恩夜夜秀」日前在節目上播電話給國民黨總統候選人韓國瑜，沒想到意外接通，隨後博恩也詢問是否願意參加「博恩夜夜秀」錄影？韓國瑜也大方直呼「Yes I Do！」。上週六韓國瑜將北上參加錄影，今（24）日晚間節目內容曝光，在節目尾聲，韓國瑜竟邀約博恩一起做三個動作，韓國瑜展現軟Ｑ身段，還嘲笑博恩「怎麼那麼僵硬」，博恩妙答「我有卡東西」，韓國瑜回應「你這樣怎麼上愛情摩天輪」，引發現場一陣爆
新聞來源：三立新聞網
韓辦質疑挺韓就被霸凌 民進黨：與社會認知不同 | 政治 | 中央社 C
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國民黨總統候選人韓國瑜競選總部總發言人王淺秋今天說，如果網路上的動作或是串連，好像疑似是支持韓國瑜，大家就開始霸凌與攻擊，她質疑，為什麼挺總統蔡英文就不會有這種問題。
新聞來源：中央社
CBA》嚴防林書豪變瞎拚？資深球評點出一中肯事實 – 自由體育
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效力北京首鋼隊的林書豪，因遭對手重點關照，受了不少皮肉之傷，關於中國球員的防守議題近日在網路上不斷發酵，對此台灣球評朱彥碩認為，其實從豪小子的例子中，反映出中國本土球員的防守動作欠缺技術。北京電視台日前特別錄製節目，剪輯出林書豪在場上被對手嚴防的
新聞來源：自由時報電子報
70多歲宋楚瑜高雄站台 「出手腳」酸爆韓國瑜：打牌不睡覺很傷身 | ET
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2020年總統大選親民黨候選人宋楚瑜被詢問到是否要表態支持「一國兩制」，宋楚瑜強調：「台灣人絕不放棄自由民主的堅持，自由民主是所有台灣人共同DNA，我們要和平，兩岸要溝通」，不過話鋒一轉，自稱是「台灣雄介勇的歐吉桑」的他，做出幾個Locking動作，暗酸韓國瑜：不要經常打牌，不睡覺。
新聞來源：ETtoday新聞雲
小紅書網紅月瘦10公斤沒挨餓！減肥食譜掌握3重點＋減脂3動作 | ET
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最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤！不只公開了詳細的減肥食譜，更搭配簡單的減脂運動，讓身體更有線條感～重點是瘦身過後不怕復胖！正在為瘦身苦惱的女孩一起來看看這位小姐姐的「不挨餓瘦身」方法吧～
新聞來源：ET Fashion
吳怡農大秀胯下摔別亂學！復健科醫師：操作不當恐膝關節、脊椎受傷…想挑戰先
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立委參選人，特戰部隊出身的男神吳怡農，日前上節目「博恩夜夜秀」時，將主持人扛起示範角力動作胯下摔，讓現場粉絲嗨到最高點。看在擅長綜合格鬥、柔術，同時也是復健科主治醫師林杏青眼裡，認為要掌握重點技巧，才不會導致膝關節和脊椎傷害。另外，還有同樣將整個人抱起的「公主抱」動作，也有要訣要
新聞來源：風傳媒
健身前先做4組「暖身運動」！只要伸展5分鐘燃脂率大增、線條更美 | ET
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運動累得要死、燃脂率卻不高？快看看南韓教練公開的運動前「暖身運動」，在運動前做一組簡單的暖身運動，不僅可以幫助暖身、讓身體肌肉先充分伸展，還可以讓後續燃脂率大增，運動前快試試看吧！
新聞來源：ET Fashion
首位華人演員獲頒英國奧斯卡！ 成龍摘世界娛樂貢獻獎「集郵超狂大咖」 |
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華人武打巨星成龍身兼動作演員、演員和導演，向來有「英國奧斯卡」之稱的英國影藝學院電影獎（BAFTA）宣布，他獲得2019年英國學院大不列顛獎世界娛樂貢獻獎，成為第一位榮獲BAFTA殊榮的華人演員，並由票房巨星馮迪索為他頒獎。
新聞來源：ETtoday星光雲
肉鬆大嬸變小V女！4動作免花錢拉皮 有效瘦臉、消雙下巴 – Yahoo奇
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下顎肉好垂，還有雙下巴，要花大錢去做音波拉皮還是電波拉皮好？別急著花錢做醫美整形，這4個動作挑一種做，就能幫您瘦臉、消雙下巴！ 年過30，常會發現下巴變得鬆弛，下顎垂著肥
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
直擊／真愛國？韓國瑜國慶升旗唱國歌 後排民眾…當襯樂！繼續動作 |
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高雄市政府在展覽館舉辦國慶升旗典禮，不過當國歌響起的時候，後邊不少穿國旗的民眾竟然沒有立正，照常動作，甚至工作人員還繼續發摸彩券，還用大聲公在引導民眾，完全無視國歌演奏，這場在高雄舉辦的升旗典禮，不少人說愛國、穿國旗衣，但是連聽到國歌都不立正，也讓人質疑究竟來參加的動機是什麼？
新聞來源：ETtoday新聞雲
馬東石精彩1打30！再創動作戲高峰 – 日韓
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由馬東石主演的最新娛樂犯罪動作片《電影版 壞傢伙們》，在韓國票房極佳，也是馬東石繼《犯罪都市》、《非賣品》、《極惡對決》後，展現更加強勁的動作戲，甚至有一打30的精彩場面，令許多觀眾看完片中痛快的武打戲和幽默的劇情，都感到十分紓壓，紛紛表示「馬東石1打30人實在太猛了，看了好紓壓！」「這是馬東石至今最精彩的動作片！沒有之一！」「每個角色都超有魅力，中秋假期和家人一起看得很愉快！」。《電影版 壞傢伙們》由馬東石主演的最新娛樂犯罪動作片《電影版 壞傢伙們》，在韓國票房極佳，也是馬東石繼《犯罪都市》、《非賣品》、《極惡對決》後，展現更加強勁的動作戲，甚至有一打30的精彩場面，令許多觀眾看完片中痛快的武打戲和幽默的劇情，都感到十分紓壓，紛紛表示「馬東石1打30人實在太猛了，看了好紓壓！」「這是馬東石至今最精彩的動作片！沒有之一！」「每個角色都超有魅力，中秋假期和家人一起看得很愉快！」。《電影版 壞傢伙們》故事敘述發生了一起囚犯從囚車逃脫的事件，為了抓到凶殘的罪犯們，「壞傢伙們」決定祭出無法無天的逮捕計畫，將罪犯們繩之以法。馬東石這次在片中飾演一名被判刑28年的罪犯「朴雄哲」，因為獨特的能力而被網羅到「特殊犯罪調查組」，協助刑警抓捕極惡罪犯。馬東石透露：「我所飾演的『朴雄哲』一角，彷彿能用一拳平定首爾。他擁有獨特的感覺，能完全把握對手的動線和思考模式。而且遇強則強，這次不只用拳頭，還有多樣大膽的動作場面。」孫容鎬導演表示：「馬東石風格的武打特色就是『又大又強又快』。他的速度比誰都還要快，能完美詮釋大量的動作戲，是位可被稱為『動作戲達人』的演員。」痛快至極的犯罪動作娛樂片《電影版 壞傢伙們》，10月9日在台上映，敬請期待！
新聞來源：中時電子報
走進斷捨離女王山下英子的家：「751收納法」讓廚房實用又時尚 – Yah
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【早安健康／山下英子（斷捨離創始者）】廚房的水平面上只放水壺：以「7：5：1法則」打造一個美麗的空間讓廚房成為家的主角──這是我理想中的居住空間。「飲食」是生活…
新聞來源：Yahoo奇摩新聞