過年狂追劇肩頸腰超痠痛!醫師教你放鬆操 睡前做20次舒緩 | ETtod
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過年連假讓不少人開啟追劇模式,也有許多人長途開車旅行,但久坐姿勢不變,容易讓人肩頸痠痛。台中醫林勤美針傷科主任劉昀瑄醫師教你幾招預防、舒緩不適,只要利用幾個簡單姿勢放鬆,或是熱敷來舒緩,就可以早日解除不適。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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過年連假讓不少人開啟追劇模式,也有許多人長途開車旅行,但久坐姿勢不變,容易讓人肩頸痠痛。台中醫林勤美針傷科主任劉昀瑄醫師教你幾招預防、舒緩不適,只要利用幾個簡單姿勢放鬆,或是熱敷來舒緩,就可以早日解除不適。
新聞來源:ETtoday新聞雲