沒健身就不用補充蛋白質？醫師提醒上班族、銀髮族補充「豌豆蛋白」避免肌肉流
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疫情以前，健身已經成為許多人的日常，疫情以後，想藉由運動提升免疫力，更是成為全民共識！但如果運動做得不夠全面，竟然有可能還沒練成強健體魄，就先肌肉流失導致「肌少症」？對於沒有運動習慣的上班族、追求健康環保的Vegan族、消化系統退化的銀髮族來說，「肌少症」也可能悄悄上身？
新聞來源：ETtoday新聞雲
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