什麼是「健身零食」？ 運動醫學醫：總比什麼運動都不做好 | 名家 | 三
正能量 70%
30% 負能量
沒時間、沒體力、沒意志力…，許多人一想到要揮汗如雨地運動恐怕就立刻打退堂鼓。華盛頓大學醫學中心運動研究所運動醫學醫生Cindy Lin博士表示，當自己不想鍛煉時就會添加“健身零食”，「這樣總比什麼都不做來得好。」雖然本身是一名運動醫學醫生和體育活動倡導者，Cindy Lin醫生仍然完全能夠理解為什麼忙碌的現代人想要過一種更積極的生活方式會特別具有挑戰性。但是，優先考慮日常運動是預防疾病、改善健
新聞來源：三立新聞網
Facebook留言