尿有泡泡＝腎臟爛？醫曝4原因 「1狀況」要小心了 | ETtoday健康
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不少人一早起床上廁所，驚見「尿尿有泡泡」就擔心自己是腎虧或腎臟壞掉？泌尿科醫師莊豐賓說明，造成小便有泡泡的原因有4種，分別是站著尿、尿道不平整、水喝太少及大家最擔心的蛋白尿。他提醒如廁後先別沖水，若泡泡持續10分鐘仍未消散，且每次排尿都有就得提高警覺，尤其伴隨著下肢水腫請盡速就醫。
新聞來源：ETtoday健康雲
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套房族追劇只能挑電視？過來人讚爆「這1台」：爽度差太多 | ETtoda
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有套房族表示，長期用手機追劇，可其實一直都覺得畫面太小，就考慮買電視機或投影機升級設備，好奇其他人會怎麼選？其中，大部分的人直呼，「當然是選電視，畫質重要」、「好的投影機比電視貴，預算不高不如買電視。..
新聞來源：ETtoday新聞雲
智慧建築之母「自動門論」 神比喻曝房地產下一步 | ETtoday房產雲
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被譽為「台灣智慧建築之母」的台灣智慧建築協會理事長溫琇玲，自1991年就致力於相關智慧建築領域推廣，以「自動門」來比喻智慧建築目前脈絡，她說：「誰踏都開門的是自動門，能判斷誰能進門的就是智慧門。」
新聞來源：ETtoday新聞雲
每天花1時間健走，有效延長5年壽命！研究揭它驚人好處，比慢跑更容易完成-
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運動別再找藉口！運動有益健康，但多數人常以「沒時間」、「天氣不好」、「疲累」等藉口偷懶，達不到「運動333原則」的最低標準，長期耗損健康。對此，國家衛生研究院公布新版運動指引，建議沒有運動習慣的人，養成每天「刻意」健走15分鐘或慢跑5分鐘，持之以恆，簡簡單單就能減少14％死亡和1
新聞來源：風傳媒
獨家／台大首曝四季泡湯風險 夏天泡湯20~40分鐘心臟負擔竟遠勝冬季 |
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台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成的研究團隊一項在新北市所進行的38℃~40℃的四季泡溫泉最新研究發現，夏季沐浴僅20分鐘就會有較高的心率與心臟輸出量，泡40分鐘，將增加28.4%的心率、54.9%的心輸出量，左心室負擔也會增加27.6%，反而比冬季泡湯負擔更大。台大內科部主治醫師王宗道建議，夏天最好泡湯不要超過10分鐘，也不要全身泡。(記者黃仲丘)
新聞來源：三立新聞網
每天做「這家事」降低12種癌症風險！研究：只需4.5分鐘 | 健康 |
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每周運動有助身心健康。國外一項研究指出，每天進行4分半鐘的劇烈活動中，就可以降低罹患癌症18%的風險，這些劇烈活動可能包含粗重家事、快步走路等。
新聞來源：三立新聞網
打到對手懷疑人生！戴資穎24分鐘速斬張文玉、輕鬆挺進16強 | 運動 |
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台灣羽球女單一姊戴資穎上週在韓國公開賽奪下亞軍後，本週轉戰日本，26日也在超級750系列的日本羽球公開賽登場，首輪她碰上加拿大華裔女將張文玉，她僅花不到30分鐘，就以21：15、21：5輕取世界排名73的馬來西亞選手卡魯帕特萬（Letshanaa Karupathevan），闖進女單8強。（記者蔡厚瑄／綜合報導）
新聞來源：三立新聞網
【廣編】陳鵬旭新作《空間美學x健康呼吸 設計與實踐》發表會 | ETto
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根據《美國國家人類活動模式調查》，人的一生平均87％的時間是待在建築裡，代表居住空間的環境對人體的健康狀態是有影響。健康建築融合了空間設計、醫學與工程三大領域，實務上鮮少有如此全面的書籍，因此作者陳鵬..
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紐約白派美學「藍圖UNI」海線第一申請美國Fitwel健康認證建築 |
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藍圖營造自建自售的「藍圖UNI」，為海線首座申請fitwel健康認證的建築，由知名豪宅建築師許獻叡雕琢出美式白派美學的風格，成為海線最美的天際線，一公開即獲市場好評。盱衡台中市區房價動輒50、60萬，宛如一股高房價浪潮來襲，遂推出「藍圖方舟計畫」，希望從市區引領年輕首購族，在海線用市區半價能買到CP值超高的家。
新聞來源：三立新聞網
翻轉上下課落實情況不一 蔣萬安允滾動式修正 | 地方 | 中央社 CNA
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台北市長蔣萬安的「翻轉上下課」政策為上課10分鐘、下課40分鐘，讓學生自由運用；議員曝多校依舊安排活動、有違本意，蔣萬安允明年滾動式調整、更落實政策。
新聞來源：中央社 CNA
小心！AI換臉詐騙只用照片就可生成 拿半小時聲音檔還能生成模組 | ET
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AI技術逐漸融入現代人的生活，不過，詐騙集團也開始利用高科技犯罪，用AI換臉技術假裝親友，再加上預先生成的聲音模組，透過視訊通話對被害人實施詐騙，不得不防。大陸近日傳出有科技業高管被此類技術詐騙數百萬人民幣，還有逾90萬元仍未追回，讓外界對新型態的「AI詐騙」更加關注。
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愛愛多久才算久？泌尿醫師揭「完美交合時間」：2分鐘太短了 | 健康 |
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愛愛要多久才叫久？日前，泌尿科醫師程威銘分享，大概有80%來求診的病人認為每次10分鐘、15分鐘「時間不夠久」，希望「超過30分鐘」。不過，程威銘醫師表示，根據臨床經驗指出，只要交合時間落在3～13分鐘都是正常的，且就能令人感到滿足。
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泌尿醫揭「完美交合時間」！嘆：2分鐘真的太短了 | ETtoday健康雲
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男生們是否好奇「活塞運動多久才叫久？」泌尿科醫師程威銘指出，曾有重量級研究找來180名美國及加拿大性治療師，根據臨床經驗指出，只要交合時間落在3～13分鐘就能令人感到滿足，「1～2分鐘真的太短」。
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哈佛研究「午睡最佳時長」！超過1小時…肥胖、高血壓機率增加 | 國際 |
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在地中海與拉丁美洲等氣候溫暖的國家，午休時間都特別長，甚至許多企業都會在下午兩點到四點間關門，為了讓員工在一天中最熱的時候休息，因此有了午睡的習慣，美國哈佛醫學院就針對西班牙東南部莫西亞市3275名市民做研究，發現午睡時間過長的人，腰圍、空腹血糖水平與血壓都高於不午睡的人，但不睡的人又會高於午睡30分鐘的人。
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馬上抖起來！研究證實抖腳3分鐘=健走20分鐘 專家：可降低動脈粥狀硬化
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抖腳時常會聽到長輩勸戒「男抖窮女抖賤」，不過日本有研究指出，連續抖腳3分鐘，對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘的效果，對此，不少網友對抖腳紛紛改觀，直呼「囂張的抖起來吧」！
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