健康網》長時間斷食讓肌肉快速流失！ 減重醫：飲食策略不該簡化 – 即時新

「間接性段斷食」是許多人在減重時會採用的策略，網路也有許多謠言和實測指出斷食5天能瘦5公斤，但減重醫師認為，這樣「極端的」間歇性斷食對身體傷害極大，尤其是大量的肌肉流失，因此不應把飲食計畫想的過於簡單。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出，長時間斷食容易養成泡芙人