週一. 3 月 4th, 2024

健康網》追求個人紀錄卻反覆受傷 醫:健康不是只有肌力 – 運動塑身 –

健康網》追求個人紀錄卻反覆受傷 醫:健康不是只有肌力 - 運動塑身 -

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肌力越多越健康嗎?醫師提醒,肌力是健康促進中的一環,提升肌力固然能解決很多健康問題,但如果因此排擠或忽略了其他健康促進行為,甚至認為有了肌力,所有問題都會迎刃而解,這樣的想法就過於單純,甚至有些危險。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出,他完全支持提升最大肌力,但是要計算

新聞來源:自由時報電子報

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