健康網》有氧運動害肌肉長不出來? 把握3訣竅才能維持好體態 – 運動塑身
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61% 負能量
無論是為了減肥塑型或是增加身體肌力,重訓一直都是許多人的習慣,不過對於重訓的想法和策略,卻是眾說紛紜,當中討論度最高莫過於「做有氧會不會掉肌肉」,對此醫師則表示,有氧運動並非完全不能做,而是要把握低衝擊、每週3次、每次不超過30分鐘的要點,並避免重量和有氧長期同時訓練,才能將影響降至最低。桃園恆新復
新聞來源:自由時報電子報
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無論是為了減肥塑型或是增加身體肌力,重訓一直都是許多人的習慣,不過對於重訓的想法和策略,卻是眾說紛紜,當中討論度最高莫過於「做有氧會不會掉肌肉」,對此醫師則表示,有氧運動並非完全不能做,而是要把握低衝擊、每週3次、每次不超過30分鐘的要點,並避免重量和有氧長期同時訓練,才能將影響降至最低。桃園恆新復
新聞來源:自由時報電子報
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武漢肺炎疫情延燒,台灣醫護人員站在第一線守護國人健康、備受壓力,民進黨立委湯蕙禎今天(22日)指出,熱心民眾用行動支持第一線醫護人員,讓人感動,她也協助轉送捐贈物資給醫院;她呼籲「挺醫護,挺台灣」,國人應成醫護人員後盾,與中央及醫院一同並肩作戰。湯蕙禎指出,目前桃園市除了「部立桃園醫院」,另外還有1
新聞來源:新頭殼 Newtalk
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糖尿病的治療血糖控制相當重要,不過許多患者往往再怎麼努力,卻也還是沒辦法達標,不少人認為和飲食作息不正常或肥胖等有關,只有少數民眾認為與未規律用藥有關。
新聞來源:三立新聞網
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〔財經頻道/綜合報導〕加密貨幣比特幣本月初曾突破4萬美元的歷史高點,但近2日重跌近20%。投資公司Miller Tabak市場策略長馬利(Matt Maley)便表示,近期波動將不只如此,比特幣
新聞來源:自由時報電子報
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美國德州哈里斯郡一名公衛醫生趁著在新冠疫苗接種站工作的機會,偷走一個含有9劑新冠疫苗的瓶子送給家人朋友使用。事情曝光後,這名醫生的律師辯稱他的當事人拿走疫苗,是為了「避免疫苗過期沒法用」造成浪費。休士頓KTRK電視台報導,涉案醫生的名字是戈卡爾。他偷竊疫苗的地點是該郡一處疫苗接種站。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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台灣是水果王國,所生產的水果又甜又好吃,而有句話說「吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮」,這句話可不單單是繞口令,葡萄皮含有許多營養素,而大部分民眾因為害怕農藥殘留,而選擇不吃葡萄皮;對此,營養師指出,其實只要15分鐘就能洗掉大部分農藥。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文表示,
新聞來源:自由時報電子報
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印度首都新德里在2018年發生一家11口滅門血案,事發至今疑點重重,有可能是集體輕生。案發當時的住宅,也因為詭異的設計被視為凶宅,鄰居紛紛走避;不過,還是有人因為超低廉的價格選擇入住,其中一戶還是當地的醫生,他直接將一樓改建為診療中心。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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最近幾波冷空氣將台南市六甲區的落羽松林催紅,區公所舉辦的落羽松賞紅季將於30日登場。台南市長黃偉哲表示,到戶外開闊場域走走很健康,民眾可把握機會賞景。
新聞來源:TVBS
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哈薩克一名剛出生的女嬰被誤判為死胎,醫生因為懶得去改正錯誤,竟然將錯就錯,把還活著的小生命送進太平間活活凍死,目前涉案醫生桑巴耶夫(Kuanysh Nysanbaev)、凱爾贊(Askar Kairzhan)與助產士庫爾巴特羅娃(Jamilya Kulbatyrova)均被判入獄。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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最近有幾件事,讓國人很火大。內有楊志良先炮轟醫護人員該被開除,陳時中無言以對,柯文哲還補上一句現在不是兩人吵架的時候。外有一堆藍軍先喊著蕭美琴沒獲邀拜登就職典禮,新聞台再跟著引述這些網友發言,發一篇「萊豬進假的?」新聞,後來駐美代表證實自己有獲邀,藍軍就轉而嘲諷獲邀有啥好驕傲的?國民黨身為中華民國的
新聞來源:新頭殼 Newtalk
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湖南婁底蛇形山鎮一名9歲男孩17日早上遭到鄰居砍傷,全身上下總共50多刀,傷勢相當嚴重,雖然被送到醫院急救,至今仍未脫離生命危險。朱姓爸爸透露,動手的男子以前是他的病患,可能不滿先前到醫院求診時被「怠慢」,因此下重手。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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很多人都喜歡上KTV唱歌,不但可以大展歌喉,最近日本有研究發現,唱歌不只是休閒活動,更可以瘦身,因為唱一首歌的熱量相當於跑100公尺,也就是說以後不用辛苦的跑步,直接上KTV多唱幾首歌就可以瘦下來了。
新聞來源:ET Fashion
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美國新總統拜登有輛潮牌派樂騰(Peloton)室內健身車,標榜結合運動和社群網路功能。但由於後者可能有資安疑慮,拜登入主白宮後究竟能否繼續使用這項產品,引發用戶熱議。
新聞來源:中央社
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過去當小朋友需要接受牙科治療時,牙科醫師一般都會以行為誘導,約束板或全身麻醉的方式來完成治療。近年來由於麻醉技術及藥物的進步,針對在牙科無法配合門診治療或對牙科有高度恐懼的小朋友,麻醉醫師可透過點滴注射方式,依照小朋友個別的生理差異,給予適當安全劑量的鎮靜藥物, 精準地控制麻醉於中、重度鎮靜麻醉的深
新聞來源:自由時報電子報
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梨子汁多鮮甜,是許多人喜愛的水果之一,依據栽種的梨管理方式又可以分為高接梨和非高接梨,除了品種多樣以外,也有高度的營養價值,「梨」除了能養陰生津、、清熱化痰,還可用於咳嗽少痰、咽乾口燥,以及聲音嘶啞有著「百果之宗」的美譽,農委會臉書就介紹了近年來台灣所育成出的低海拔台灣梨種。●高接梨「豐水梨」:高接
新聞來源:自由時報電子報