伊能靜分享「養生抗衰5個秘訣」 早晚一碗五黑粥養腎又養髮 | ET Fa
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天氣逐漸變涼,進入了小雪以後,就是冬藏的日子,伊能靜在小紅書分享,這時候要把人的精氣神都藏在體內,以儲備迎接春天的來臨,冬藏最重要的就是袪濕養腎,聽聽她的養生秘訣,一起凍齡變漂亮。
新聞來源:ET Fashion
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天氣逐漸變涼,進入了小雪以後,就是冬藏的日子,伊能靜在小紅書分享,這時候要把人的精氣神都藏在體內,以儲備迎接春天的來臨,冬藏最重要的就是袪濕養腎,聽聽她的養生秘訣,一起凍齡變漂亮。
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節氣根據太陽曆運行,依照五日為一侯,三侯為一節氣劃分,平均分割了一年四季的氣候節奏,而順應四季的養生飲食成為了現代的日常流行趨勢,我們也可以根據節氣時間得知農漁業的階段任務及有哪些「正著時」的漁農產品,節氣小雪即將到來,究竟怎麼做可以幫助我們溫補身體呢?
新聞來源:三立新聞網