常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高 | ET F
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有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利於減肥，就很放開心胸的吃，但其實這些食物可能一點都不健康，隱藏高糖高鈉，熱量超高甚至超過肥肉！快來看看以下5種「減肥地雷」你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
飲料
新一代『舒跑』再創新局 全系列不加果糖清爽更健康 | 生活 | 三立新聞
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台灣運動飲料領導品牌『舒跑』，再度拉高『舒跑』障礙領先群雄，率先於運動飲料不加果糖，成為主流運動飲料市場的先驅者，新一代舒跑更清爽、更健康的全新口感，將讓全民看見運動飲料新未來！
新聞來源：三立新聞網
健康網》日喝4罐能量飲 英國21歲大學生心臟衰竭 – 即時新聞 – 自由
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英國傳出一名21歲的大學生，每天都會喝下4罐能量飲，並持續了2年，最終被診斷出患有心臟與腎臟衰竭，可能必須進行器官移植。醫生研究認為大量飲用能量飲料可能導致心臟衰竭或是其他疾病。該研究發表在《英國醫學雜誌》（BMJ）上。據《MedicalXpress》報導，英國一名21歲大學有生每天飲用能量飲料的習
新聞來源：自由時報電子報
一天最多能喝幾杯手搖飲料？哈佛研究揭致命關鍵，喝太多竟會增加63%死亡率
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現在人人手一杯含糖飲料，這使很多疾病控制不是很好啊！我的社會進步了，我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多，疾病愈來愈複雜，大部分都是和個人生活飲食文化有關，你們會相信嗎？★一手掌握熱門話題我最近閱讀哈佛大學的研究人員刊登在國際期刊《循環，Circulation》登刊的”
新聞來源：風傳媒
過年太放鬆喝含糖飲料 糖尿病患飆血糖 – 即時新聞 – 自由健康網
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過農曆過年家家戶戶大吃團圓飯，冰箱裡也堆了許多含糖飲料，71歲的黃翁陪孫子喝可樂多天，結果越喝越渴，越喝越多，最後產生頭暈，送醫院才發現血糖及糖化血色素（HbA1c ）飆升。衛福部彰化醫院家醫科主任廖曜磐表示，糖尿病患者容易渴，但喝含糖飲料就像是飲鴆止渴，有害無益。台灣糖尿病患已破230萬人，被稱為
新聞來源：自由時報電子報
健康網》喝咖啡隔2小時再服藥 食藥署：「這」類藥物除外 – 即時新聞 –
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在早上起床後，許多人會先喝一杯咖啡，來開啟新的一天，但若是身體有健康狀況，甚至正在服藥中，那麼恐怕會讓咖啡與藥物產生交互作用；對此，食藥署表示服藥時最好與咖啡等飲料間隔2小時，避免藥物的交互作用。食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文表示，咖啡是目前受歡迎的飲料之一，許多民眾對於早上剛喝
新聞來源：自由時報電子報
珍珠輸了！手搖飲「12配料熱量」排行榜 第1名網驚呆：以為很健康 | E
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無論春夏秋冬，手搖飲陪伴許多網友們度過無數個空虛嘴饞的夜晚！尤其是看著整杯裝滿又甜又Q的配料，像是波霸、芋圓、仙草等，一杯下肚超過癮還可以飽上半天，但你知道暗藏其中的熱量也高到爆嗎？正妹營養師高敏敏分析網友最愛的12款飲料配料熱量，發現「超肥大魔王」竟然不是珍珠，嚇壞一票網友。
新聞來源：ETtoday健康雲
健康網》12種手搖加料熱量揭曉 第一名完勝珍珠！ – 樂活飲食 – 自
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手搖飲料是台灣人的最愛之一，除了各種調味後的茶飲，有時加入如珍珠、奶蓋等配料更是讓飲料更加多變，但營養師提醒，各種配料都會蜜過糖，一不小心就可能攝取超量糖份和熱量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文列出了12種「飲料配料」的熱量排行，表中可見1份單位量中熱量最高的是奶蓋，只要加入飲料中就多
新聞來源：自由時報電子報
健康網》腸胃炎別再補充運動飲料 前往藥局買「這個」最有效 – 即時新聞
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兒童發生腸胃炎時，許多家長做的第一件事，就是將運動飲料稀釋後給孩子喝，透過運動飲料來補充電解質；對此，食藥署特別請到小兒科醫師陳俊仁為民眾說明，這種方式可能會加劇腹瀉、且無也無法達到補充電解質的目的，正確做法應該是直接前往藥局購買電解質補充液。陳俊仁表示，腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀
新聞來源：自由時報電子報
健康網》泰式飲料熱量排行出爐！ 營養師曝泰奶顏色背後關鍵 – 樂活飲食
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台灣處處可見手搖飲料店和攤販林立，除了古早味的紅茶、冬瓜茶外，近年各種異國、特殊調味的飲料也不斷推陳出新，其中「泰式飲料」濃烈的調味和多變的顏色更受到國人喜愛，對此營養師也發文解析泰式飲料顏色的背後原因，並列出各種泰式飲料的熱量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文貼出泰式飲料熱量排行榜，榜
新聞來源：自由時報電子報
歷任三軍統帥最常見到的蔡英文 埋單澎湖手搖、帶麻辣鍋上山 | ETtod
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近年兩岸軍事緊張，國防部證實，2020年共機一共擾台380架次，共軍艦也數次航經台海。總統蔡英文為體恤國軍辛勞，去年有許多暖心勞軍之舉，舉凡霸氣買單澎湖「愛國飲料店」棄單事件、帶麻辣鍋赴「樂山雷達站」視察等，都溫暖人心。
新聞來源：ETtoday新聞雲
(影)泫雅又變瘦！新歌舞蹈太激烈 自曝喝「這個」增肥 | 娛樂 | 新頭
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南韓人氣歌手泫雅為了身體健康一直在努力健身增重，卻因為新歌《I'm not cool》的編舞太消耗體力，讓她體重直直落。對此非常煩惱的泫雅自曝，因為聽說運動飲料會加速身體吸收，為了再次讓體重上升，她都會隨身攜帶、狂喝運動飲料。泫雅原預計去年底發行專輯，卻因憂鬱、恐慌症，和「迷走神經性昏厥」的狀況宣布
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》健保調漲、口罩降價 一次搞懂2021健康相關新制 – 醫病大解碼
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2021年起有多項攸關民眾權益的新制上路，除了眾人關心的基本工資調漲，其他還有一些與我們健康息息相關的新制度，包括口罩實名制降價、健保費用調漲，此外，手搖飲料標示熱量規定也更嚴格，連加料粉圓或布丁等都要包含在內。健保費率調漲健保可說是台灣的驕傲，讓台灣人能享受便宜且高品質的醫療，不過隨著高齡化，健保
新聞來源：自由時報電子報
韓國瑜找好退路…落選「搖飲料」 葉匡時：願幫他收錢 | 政治 | 三
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國民黨總統參選人韓國瑜日前又在社群媒體PO文，拿著一杯飲料的他表示「沒選上我考慮要去搖飲料了」，不只引起網友嘲諷，民進黨高雄市議員李喬如也在議事廳上，提出韓國瑜又想二度落跑的質疑，要求副市長葉匡時答詢，「你有要去跟著去賣搖搖冰嗎？」；對此，葉匡時表示，「如果他去賣搖搖冰，我很願意幫他在旁邊收錢」。
新聞來源：三立新聞網