健康網》想減肥就不要熬夜！ 營養師曝「2關鍵因素」導致食欲大增 – 即時
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要控制體重，除了運動以及飲食外，睡眠也非常重要。營養師表示，造成肥胖的主要因素，如果飲食控制跟運動都充足，卻瘦不下來，也許是因為睡眠的關係，同時分享睡眠會影響體重的兩大因素，提醒民眾正常作息的重要性。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享睡眠不足造成體重降不下的兩大因
新聞來源：自由時報電子報
食慾
健康網》誰說減肥一定要挨餓？ 營養師推3種抑制食慾的食物 – 樂活飲食
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說到減肥，許多人想到的第一招都是少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果，但最後往往因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出，影響食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物
新聞來源：自由時報電子報
健康網》失智者適合吃鳳梨嗎？ 專家：有4大好處 – 銀髮天地 – 自由健
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「你鳳梨了嗎？」近期因中國禁止台灣鳳梨輸入，國內掀起挺農民吃鳳梨風潮；瑞智社會福利基金會在臉書粉專發文指出，失智者吃鳳梨有4大好處，但是若有糖尿病一天不超過1片，腸胃疾病者不宜空腹吃，有咀嚼障礙，請先將鳳梨切小塊再食用，避免呼吸道哽塞。解便祕根據衛生署「台灣地區營養成分資料庫」，鳳梨的纖維在腸道中，
新聞來源：自由時報電子報
鳳梨好處一籮筐！吃太多會怎麼樣？ 這些「健康風險」別小看 | ETtod
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鳳梨產季從每年的4月中至10月底，屬於夏季水果。夏天出產的鳳梨多汁甘甜，春季與入秋之鳳梨的味道，則稍遜色而且口感也比較酸；鳳梨是眾多水果中，可生吃也可熟食的一種，除具有消暑作用，同時還能達到消除疲勞與增進食慾的功效。
新聞來源：ETtoday探索
肺癌初期恐連咳嗽都沒有 「燒聲」讓他發現5.8公分腫瘤 | 健康 | 三
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肺癌常見症狀包括咳嗽、血痰、胸悶胸痛、哮喘等，家醫科醫師黃彗倫分享門診案例，一名中年男因沒食慾就醫，但無其他明顯症狀，僅稱有一點「聲音沙啞」，沒想到經過檢查也發現肺癌。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網
快吃豆腐！月經前爽爽吃 7天健康減重5公斤 | ET Fashion
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減肥是女人一生志業，瘦還要更瘦永遠是努力目標，如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人，可以嘗試看看「豆腐減肥法」，想吃東西時就吃豆腐，熱量低又有飽足感，且豆腐內富含大豆異黃酮，能平衡女性荷爾蒙，日本減肥女王藤井香江曾靠此方法，一周甩肉5公斤。
新聞來源：ET Fashion