Beauty美人圈／這招狠甩40公斤！台灣女星減重秘訣 | 名家 | 三
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想要減重卻不知如何下手嗎？今天就跟大家分享6位台灣女星的減重方法， 楊丞琳「168斷食」、許瑋甯「66減重法」，小禎靠「高蛋白少澱粉」搭配運動狂甩40kg，快看看哪個方法最適合你吧！
新聞來源：三立新聞網
瘦身
減重心好累？網揭「瘦不下來」6原因，水喝不夠也有差 | ET Fashi
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明明就很努力了，為什就是瘦不下來呢？正為減重努力的你，心中肯定有這種疑問，網搜7個讓你瘦不下來的原因，早點修正讓你更快達到目標。
新聞來源：ET Fashion
創下五百人的減重奇蹟好評率高達95% 名嘴Paul靠它吃出健康好身材 |
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Paul表示：「在疫情期間真的很難瘦身，在瘦身前一周，我不吃澱粉，每天跑步機30分鐘到一小時，但才瘦了兩公斤後就卡關，真的非常灰心，但咪咪鼓勵我只要我減肥1公斤，她就給我1萬元當獎金，後來我的醫師朋友，也推薦我一種新配方，結果就這樣一路瘦了12公斤，還能維持不復胖，真的非常感謝他的幫忙。」
新聞來源：ETtoday新聞雲
女議員「1年鏟肉35kg」變正妹 美照被盜用竟變瘦身詐騙代言人 | ET
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高雄市民進黨市議員鄭孟洳不甘因身材遭網友攻擊，一年就狂減35公斤，整個人小了一號變正妹。不過，近來卻有減肥產品的一頁式網站，盜用她的照片，用以假亂真的文字在販售瘦身產品，她也在FB粉專鄭重澄清，這是假的！健康減肥沒有捷徑，千萬不要購買及食用來路不明產品服用。
新聞來源：ETtoday新聞雲
IU、朴敏英瘦身靠灌水吃蘋果？專家破解 6 個「減重迷思」別傻傻打壞健康
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為了維持苗條身材，女星們都擁有自己的一套妙招，近幾年也吹起各種飲食法風潮，不過，你真的有把減重想對嗎？以下就請到專業醫師，破解6個瘦身相關迷思，避免大家為維持體態，傷害了身體健康。
新聞來源：自由時報電子報
半數人都做過！5個「常見減肥錯誤」，減重不成反傷身 | ET Fashi
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很多人以為節食會瘦，甚至以為用水果代替一餐更能有效減重，但往往努力下來總是一場空，以下常見的5個減重錯誤千萬別犯，小心瘦身失敗還傷身！
新聞來源：ET Fashion
顏寬恒放話年底「六塊肌」 若失敗再請3千份雞排 – 生活 – 自由時報電
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前立委顏寬恒於今年3月26日於臉書公布要在3個月內瘦10公斤，成功從89.5公斤，減了10.4公斤，目前79.1公斤。今天顏寬恒現身時，明顯小了一號，過去的衣服也顯得寬鬆，他表示過去3個月一天只吃2餐，飲食也低油、低鹽、低澱粉，搭配跑步和重訓，未來也會繼續維持，他表示，要在年底前練出腹肌，否則就要再請3千份雞排。顏寬恒今日公開他的瘦身課程，每天下午2點、晚上8點2次的跑步機，中間加上或多或少的有氧和重訓，3個月內不曾間斷，他說減肥沒有甚麼秘訣，少吃多動就對了。
新聞來源：自由時報電子報
公開韓國爆紅「氧氣減重法」 六週輕鬆減掉12公斤 | 名家 | 三立新聞
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氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐美食，不用刻意撥時間，隨時隨地稍微動一動，6週可減重12kg！這就是最強的氧氣減肥法，聽到這個是不是很好奇，到底什麼是氧氣減肥法？快點繼續往下看！
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3種「健康飲料」竟然超易胖！ 減重達人公開取代秘辛 | ETtoday生
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近年來許多減肥法開始風行，但並非所有人都有顯著的成效，在YouTube擁有近11萬人訂閱的「減重教練計太」（ダイエットコーチ計太）就提醒，3種想瘦身時應該盡量避免的飲料，並提出各項取代方案。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》水煮餐吃到厭世？ 營養師：這樣加也能瘦 – 樂活飲食 – 自由健
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減肥好辛苦。許多人為了有完美身線都會選擇少油食物、滴油不沾，但天天「水煮餐」會吃到厭世想放棄？營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享，來試試這些天然調味料，不僅美味更健康，也讓你減重更有效！●孜然：可以幫助調理腸道健康、調節減少壞的膽固醇及降低體重。●薑：幫助消化系統健康，防止脂肪囤
新聞來源：自由時報電子報
LISA減肥不靠節食 揭密韓國女星「吃不胖」瘦身關鍵 | 名家 | 三立
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韓果女星除了膚質絕佳、妝容迷人，就連身材也好到沒話說！除了嚴格的減肥菜單，「進食方式」居然也是韓星們保持纖瘦身材不發胖的關鍵！以下公開韓星們維持好身材的飲食祕訣。往下看更多韓星瘦身秘訣>>>>>>
新聞來源：三立新聞網
終於不用去健身房！唱一首歌也有減肥的效果 比跑百米還省力 | ET Fa
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很多人都喜歡上KTV唱歌，不但可以大展歌喉，最近日本有研究發現，唱歌不只是休閒活動，更可以瘦身，因為唱一首歌的熱量相當於跑100公尺，也就是說以後不用辛苦的跑步，直接上KTV多唱幾首歌就可以瘦下來了。
新聞來源：ET Fashion
「3：8佛系減重法」正夯！不節食、不運動也能輕鬆瘦5kg | ET Fa
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天氣越冷，食慾也跟著大增！厚厚的衣服把吃出的肥肉藏得完美，一不留神就胖一圈。若是最近想要減重，不妨試試「3：8佛系瘦身法」，不必少吃、更不用運動，只要飲食、運動、睡眠遵循3：8原則，就能輕鬆瘦下來。
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胖到被媽嗆懷孕 網紅「整型級」瘦身半年狂剷18公斤│TVBS新聞網
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日本一位24歲的女孩Nooa，大學時期胖到媽媽看不下去，甚至狂嗆：「你是懷孕了嗎？」於是她開始認真實施減肥計畫，最後成功在半年內瘦了18公斤，她也在instagram上分享了瘦身前後的對比和過程，鼓勵了許多為瘦身煎熬的女孩們。
新聞來源：TVBS