沒上過健身房！149cm正妹女護理師1年剷肉14kg 制服S還嫌大 |
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高雄市立大同醫院一名正妹女護理師林妍寧，從小身形就肉肉的，去年看到院內舉辦減重比賽還可以拿獎金，讓她下定決心減重，沒有花一毛錢上健身房，靠著控制飲食、健走、跳TABATA，一年狂剷肉14公斤，衣服尺吋從M號換穿S還覺得有點大件，男友也直呼「根本換了新女友」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
瘦身
營養師曝「快速減重後果」，忽胖忽瘦小心內分泌大亂 | ET Fashio
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我們常聽有人在短時間內瘦身成功，動輒瘦10公斤起跳，營養師宋明樺分享，若不是體重破百，這樣的速度讓人堪憂，雖能快速瘦身，卻也快速復胖，她分享一般減重者，理想的減重速度為0.5-1公斤/週，一個月約為2-4公斤。
新聞來源：ET Fashion
享受美食也能瘦！網友、醫師一致認同的「高效率減重方法」你不可不知！ |
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想減肥減得有效，關鍵是要在對的時機，用正確的方法，調整好體質才能瘦得健康又不復胖。日本博士為了被醫生診斷有生命危險的女兒，要解決基因肥胖重回健康，費時五年、投入上億日圓經費，研發出「標靶二型專利纖維」，讓愛女從108kg的胖妹，一年內甩掉60kg，震撼全日本！
新聞來源：ETtoday新聞雲
戲劇天王江宏恩不忌口甩30公斤 維持四年「不復胖減肥法」！ | ETto
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連假後體重又節節升高，想減肥減得有效，關鍵是要在對的時機，用到正確的方法，才能事半功倍。曾在三年內狂甩29公斤肥肉的戲劇天王江宏恩，教你如何用真正有效不復胖的方法，健康地瘦回自信身材，不用再靠縮小腹、修圖行走江湖、重新愛上鏡中的自己！
新聞來源：ETtoday新聞雲
台語女歌手曾減肥不當被醫師嚴重警告！靠友人推薦「吃油」竟無痛減重30kg
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郭婷筠說：「我沒有暴飲暴食，也有在運動，可是身材卻是越來越肉」。後來明星好友推薦她日本新一代的瘦身方法，讓起初不抱任何希望的郭婷筠在半信半疑下嘗試後，竟無痛減重30公斤！
新聞來源：ETtoday新聞雲
滿滿「室友」視角！凡凡緊身上衣好身材藏不住 | 網紅 | Newtalk
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前網紅團體「反骨」成員焦凡凡近日在社群分享多張「室友視角」，除了在泳池內穿連身泳裝戲水外，還有在花園內穿著緊身短版上衣的唯美照，瘦身有成的她，好身材完全藏不住，讓網友驚呼「超好看！」她在貼文中形容泳池美景漂亮到忍不住多拍幾張，直呼「難得放假還願意好好的拍好幾張美照，畢竟我真的是超不愛拍照的大懶人！」
新聞來源：Newtalk新聞
想要瘦身這樣吃！營養師曝「5款減脂食物」，營養又健康 | ET Fash
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想要減重但卻沒有頭緒？如何挑選飲食才正確？營養師余朱青分享，在減重的過程中，人體是很敏感的，它能感知到你將要帶領的方向，從以往的沒有規律，慢慢走向規律，漸進進入平衡狀態，這樣的減重效果就會很好，她也分享5款減脂食物，簡單方便又營養。
新聞來源：ET Fashion
健康減肥不挨餓！ 營養師整理「快速瘦身3大關鍵」 | 生活 | Newt
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夏天到了，許多人想穿著清涼的服裝出門玩，卻又擔心身上的肥肉來不及減掉，營養師林雨薇今(19)日在臉書貼文整理出「快速瘦身3大關鍵」，提醒正在減肥路上的民眾不能只單靠熱量赤字，吃對食物才能夠不挨餓又能健康減重。1.減少精緻碳水化合物減少精緻碳水化合物，改吃少複合性碳水化合物或抗性澱粉，更可能降低整日的
新聞來源：Newtalk新聞
「增胖容易減重難」 江宏恩分享秘訣：連睡覺都在瘦 | ETtoday消費
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演員為了角色的演出常常需要短時間內為戲增胖，本土劇《一家團圓》要角江宏恩之前曾因此吃胖了10公斤被笑稱是肥龍！「步入中年後發現要增胖很簡單，要減重真的很難」！江宏恩說出了很多人的心聲。
新聞來源：ETtoday新聞雲
風靡減重界醫師研發減重茶 一天一包就能瘦 | ETtoday消費新聞 |
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衛福部就公佈18歲以上成人的過胖比例創新高達到47.97%，等於每２個成年人就有一位體重過重！這狀況在專業醫師眼中看見極大警訊。
新聞來源：ETtoday新聞雲
星．變美／阿嬌「瘦回顏值巔峰」，一日減重菜單公開 | ET Fashio
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41歲阿嬌因荷爾蒙失調，身形臃腫總是引起網友批評，不少人直稱她靠著顏值撐場面，早前主演的電影飾演妲己，更被批為楊貴妃，日前她在《小紅書》大方分享瘦身菜單，和近日照片相比，果然是瘦了一大圈，一起來了解她吃了些什麼。
新聞來源：ET Fashion
劉爾金靠2招瘦身「半年速甩34kg」！ 健康檢查結果出爐超驚人 | ET
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資深藝人劉爾金出道超過30年，起初大多以圓潤身材出現在螢光幕上，體重數字一度飆到110公斤，健康也跟著亮起紅燈。所幸，他近年來積極瘦身，成功鏟去34公斤肥肉，如今健檢報告出爐，也呈現出讓他相當滿意的結果。
新聞來源：ETtoday星光雲
女戰神解放！曾交往9年沒做愛 陳玉珍甩14公斤：我變了 | 政治 | 三
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國民黨「女戰神」立委陳玉珍今（27）日接受網路節目《新聞不芹菜》專訪時，透露她之所以能瘦身14公斤，最重要的是決心；針對日前在媒體上爆料，曾與男友交往9年都沒有行房一事，陳玉珍坦言，「我以前觀念覺得要結婚才能行房，但現在改變觀念了，就順其自然，發乎情止乎禮」。（記者：陳政宇）
新聞來源：三立新聞網