健康網》飯後易昏睡？ 營養師推6招醒腦小撇步 – 樂活飲食 – 自由健康
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很多人吃完飯後總會有昏昏欲睡的感覺，為什麼飯後會想睡？營養師表示，是由於吃飽後胃部血液增加、血糖上升等5大原因所致，若想維持精神，除了咖啡、提神飲之外，還可以補充維生素、多喝水。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指表示，午餐剛吃飽瞌睡蟲就上身，到了下午更是一邊工作一邊打哈欠。主要是因為身體
新聞來源：自由時報電子報
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