健康網》飯後易昏睡? 營養師推6招醒腦小撇步 – 樂活飲食 – 自由健康
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很多人吃完飯後總會有昏昏欲睡的感覺,為什麼飯後會想睡?營養師表示,是由於吃飽後胃部血液增加、血糖上升等5大原因所致,若想維持精神,除了咖啡、提神飲之外,還可以補充維生素、多喝水。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指表示,午餐剛吃飽瞌睡蟲就上身,到了下午更是一邊工作一邊打哈欠。主要是因為身體
新聞來源:自由時報電子報
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很多人吃完飯後總會有昏昏欲睡的感覺,為什麼飯後會想睡?營養師表示,是由於吃飽後胃部血液增加、血糖上升等5大原因所致,若想維持精神,除了咖啡、提神飲之外,還可以補充維生素、多喝水。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指表示,午餐剛吃飽瞌睡蟲就上身,到了下午更是一邊工作一邊打哈欠。主要是因為身體
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