基隆玉田里治安座談會 警宣導防詐騙三步驟口訣 | ETtoday地方新聞
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基隆市政府警察局第一分局第三組、第五組、偵查隊及延平街派出所於3月1日至仁愛區水錦里里民活動中心舉辦治安座談會議宣導反詐騙、反竊盜及交通安全等事項,現場玉田里里長李碧霞、鄰長及多位里民一同共襄盛舉。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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基隆市政府警察局第一分局第三組、第五組、偵查隊及延平街派出所於3月1日至仁愛區水錦里里民活動中心舉辦治安座談會議宣導反詐騙、反竊盜及交通安全等事項,現場玉田里里長李碧霞、鄰長及多位里民一同共襄盛舉。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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「1221南方崛起、高雄光榮週年慶大遊行」明(21)日即將在高雄登場,國民黨總統候選人韓國瑜晚間在臉書發文提醒挺韓民眾,務必記住遊行5字口訣「沖脫泡蓋送」,還有遊行必唱的6首歌。
新聞來源:TVBS
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超市採買也能吃得健康營養,苗栗縣銅鑼鄉衛生所日前舉辦「我的餐盤」活動,邀請鄉親到連鎖超市購買食材,由銅鑼鄉農會前家政班指導員曾心瑜,教導鄉親如何用簡單食材,烹飪出營養均衡的美食,並提出6大口訣,呼應「聰明吃,健康跟著來」目標。依據國民健康署公布之國人每日飲食指南,「我的餐盤」將6大類食物飲食建議份數,進一步圖像化,讓民眾依比例攝取,並選擇在地、原態、多樣化的食物,滿足營養需求,銅鑼鄉衛生所護理長黃超市採買也能吃得健康營養,苗栗縣銅鑼鄉衛生所日前舉辦「我的餐盤」活動,邀請鄉親到連鎖超市購買食材,由銅鑼鄉農會前家政班指導員曾心瑜,教導鄉親如何用簡單食材,烹飪出營養均衡的美食,並提出6大口訣,呼應「聰明吃,健康跟著來」目標。依據國民健康署公布之國人每日飲食指南,「我的餐盤」將6大類食物飲食建議份數,進一步圖像化,讓民眾依比例攝取,並選擇在地、原態、多樣化的食物,滿足營養需求,銅鑼鄉衛生所護理長黃鈺晴指出,掌握「6口訣」,減少食用加工品,多攝取當地食材,可贏得健康。6口訣分別為「每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉1掌心,堅果種子1茶匙」,配合口訣夾取適當的食物比例,即可攝取充足又均衡營養的一餐,而1杯奶約為240毫升、切塊水果每份約半碗至1碗、堅果種子類每湯匙杏仁果約5顆、花生10顆、腰果5 顆,可分3餐食用完畢。曾心瑜教導民眾設計菜單,她示範「彩椒鮪魚酪梨烘蛋」,能攝取蛋白質及蔬果的維他命C,她指出,農村人口老化,中高齡長輩牙口不好,可早晚將堅果與牛奶打碎飲用,補充鈣質及不飽和脂肪酸,多食用全穀物食物,利用簡單地瓜取代精緻澱粉,購買冰薯是好選擇,因為澱粉冷凍後具抗澱粉性,不易發胖。
新聞來源:中時電子報
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國片《江湖無難事》特映後傳出好口碑,結合了黑幫、活屍、熱血追夢等元素,更擺脫過去喜劇片常用的綜藝老哏,在台灣喜劇電影上開創出新的里程碑。
新聞來源:Yahoo奇摩新聞