不是胖只是水腫！內行人曝10大天然除濕氣食物，還能減緩高血壓、心臟病-風
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利尿食物是指能夠促進體內多餘水分排出的食物，對於有水腫、高血壓、心臟病等問題的人，具有一定的幫助。利尿食物的種類有很多，包括蔬果、豆類、海產、茶飲、點心等，它們通常含有較多的鉀、鎂等礦物質，或是具有刺激膀胱的成分，可以增加尿量和尿頻，以減少體內的鈉和水分，而網友們熱議的利尿食物有
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利尿
營養師點名「3款飲料」補不了水 甚至有害健康 | ET Fashion
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過年放飛自我喝了不少飲料吧！但口渴時拿飲料猛灌，真的能解渴嗎？喝足水分才能維持身體運作，人可以少吃東西，但卻不能不喝水，營養師曝當，當你發現口乾、眼乾，甚至尿液變黃的時候，代表你體內水分不足，並點名以下3款飲料多喝無益，不僅不補不了水，還有礙健康！
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