影／初次上健身房好慌張？她曝「女性新手菜單」練出蜜桃臀 | 生活 | 三
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為了讓自己擁有更好的體態，許多人會選擇到健身房運動，但健身的方法與器材十分多樣，到底該從何練起呢？YouTuber「福爾思庭」日前分享了適合女性新手的健身菜單，並詳細分析每組動作的發力方式，想要練出美胸、蜜桃臀再也不是夢！
新聞來源：三立新聞網
健身
Peloton跑步機意外釀死！公司緊召回產品 市值崩跌41億美元 |
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美國健身科技公司派樂騰（Peloton）生產的跑步機因全球興起居家健身潮而熱賣，近期卻陸續發生多起意外導致數十人受傷，還造成一名孩童不幸喪生。因此Peloton決定自主召回所有跑步機產品，消息一出，公司市值瞬間蒸發41億美元。號稱「健身界Netflix」的Peloton，不僅販售跑步機等健身產品，更
新聞來源：新頭殼 Newtalk
減肥、健身必吃的5大超級蔬菜 「負熱量食物」芹菜還能消水腫 | ET F
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不管你是單純想瘦一點而減肥，還是想練身材曲線才開始健身，都離不開「3分練7分吃」，運動鍛鍊很重要，但是吃更重要，尤其吃對食物更能事半功倍。快把以下5種對減肥健身有大益處的蔬菜記好，輕鬆幫助提升效率。
新聞來源：ET Fashion
台南首家銀髮健身俱樂部揭牌 長者6月底前免費體驗 – 杏林動態 – 自由
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台南市第1家銀髮長輩健身俱樂部，今天下午在南區大恩里活動中心揭牌，6月底前開放長者免費體驗。銀髮健身俱樂部由台南市政府與台南市立醫院共同打造，並獲衛生福利部補助，主要聚焦在肌力訓練，目標族群為50歲以上的長輩，設置有心肺（有氧）、手臂、腿部、核心（腹背）等訓練機共11台，藉由專業師資課前評估，規劃屬
新聞來源：自由時報電子報
「4個月草莓兵」狂嘴軍中訓練！替代役212字酸爆：我健身1天抵5天 |
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每當談起當兵話題，許多男生瞬間開啟話匣子，總能津津樂道一番。就有男大生抱怨，系上幾位「草莓兵」才服4個月兵役，還狂嘴軍中的事，更吐槽他健身1天，抵過他們5天的量，結果其中1句話露餡，反遭大票網友調侃狂嗆。
新聞來源：ETtoday新聞雲
蔡家蓁狂健身考執照 竟遭男人放鴿子 – 自由娛樂
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蔡家蓁考取執照。（時代創藝提供）〔記者吳孟倫／台北報導〕歌手蔡家蓁熱愛健身，在健身教練的鼓勵下，花了1個月考取「體適能健身C級指導員」證照，她表示這是完全不同領域的考試，準備起來非常辛苦，大呼：「事實證明要對自己有信心，不要害怕。」並放話接下來要挑戰爬玉山。蔡家蓁熱愛運動。（時代創藝提供）蔡家蓁提到
新聞來源：自由時報電子報
蔡家蓁猛舉70公斤健身證照到手！ 遭男人放鴿子：後悔了吧 | ETtod
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歌手蔡家蓁從《明日之星》節目過關，日前因為在健身教練的鼓勵下，花了1個月的時間準備，終於考取「體適能健身C級指導員」證照，蔡家蓁說：「這完全是不同領域的考試，準備起來超辛苦的。」更放話接下來想挑戰爬玉山，近期的健身成果也讓她對於《綜藝大集合》的遊戲更有信心，只要是需要穩住身體的遊戲，她都非常有信心可以做得到。
新聞來源：ETtoday星光雲
比大也比狂！館長參一咖 高雄健身房品牌拚旗艦規格 | ETtoday房產
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高雄因為公有運動中心數量少，因此健身房產業相對發達，大小品牌都在高雄插旗，大型連鎖健身房更會在高雄規劃「旗艦館」增加品牌吸引力，近期包括World Gym、及成吉思汗健身俱樂部，都將在高雄開出旗艦店，..
新聞來源：ETtoday新聞雲
「太極掌門人」稱遭6健身教練圍毆 現場民眾：他偷咬乳頭 | 國際 | 三
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中國「雷公太極」掌門人魏雷自爆日前在成都一健身房遭6名教練圍毆受傷，事後還拍影片聲稱身為消費者沒得到應有的尊重，意圖討拍；不過有知情網友指出，實際上是魏雷找人單挑但不講武德，甚至還咬對方乳頭，才會導致衝突一發不可收拾。
新聞來源：三立新聞網
武術》咬健身教練私密部位！中國太極宗師挨打原因曝光 – 自由體育
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中國「雷公太極」掌門人魏雷，日前聲稱在四川成都某健身中心以一敵六，慘遭年輕力壯教練圍毆受傷，自拍影音網路瘋傳引發熱議，但知情人士爆料，外號「太極雷雷」的宗師其實單挑落敗，居然偷咬對方私密敏感部位！不講武德才會挨揍，甚至連鞋子都被打飛。據《搜狐體育》等中國媒體報導，現年46歲的魏雷解釋，住院治療是因為
新聞來源：自由時報電子報
「太極掌門人」PK健身教練輸慘！偷咬乳頭遭KO 挨揍影片曝光 | ETt
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大陸現年46歲的「雷公太極」掌門人魏雷自曝在成都某健身中心，以一敵六，慘遭年輕力壯的教練追擊圍毆，最後受傷報警。混戰導致現場桌子被掀翻、椅子腿被打掉。有知情網友表示，雷雷被六人毆打後，竟咬掉28歲健身教練的乳頭。大陸網友看後紛紛取笑稱，「不講武德！」、「六大派圍攻光明頂」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
中國「太極雷雷」竟偷咬私密部位 1打6慘變6打1遭健身教練圍毆 | ET
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中國「雷公太極」掌門人魏雷，自舗在成都某健身房「1打6」，結果事實是慘遭健身教練「6打1」圍毆，原本他想PO影片企圖取暖，但反遭網友嘲諷。根據相關人士爆料，其實是「雷雷」單挑落敗，偷咬對方教練私密部位，才會挨揍，連鞋子都被打飛。
新聞來源：ETtoday運動雲
健身房做公益！免費時段供長輩、身障孩子使用 – 生活 – 自由時報電子報
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運動也能做公益！華山基金會12名80歲長輩今天受邀到台中市東興路的連鎖健身俱樂部體驗時下熱門健身運動，其中百歲人瑞劉阿公更是首次到健身房，身體硬朗挑戰體驗雪橇車器材健身成功，直呼特別、有趣，大家更是鼓掌叫好。華山長輩由專業教練帶領先暖身，體驗雪橇車、能量筒、藥球、戰繩等健身設施，感好奇興奮，加強長輩肌肉能力、柔軟度、心肺能力，減少跌倒風險，人瑞劉阿公更是每一項訓練都挑戰成功，每項活動都認真體驗，大家都是首次到健身房如同進入遊樂園，非常新奇。
新聞來源：自由時報電子報
年輕人不講武德！「太極拳師」慘被6健身教練圍毆…網曝真相 | ETtod
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中國大陸「太極傳人」魏雷在2017年挑戰「格鬥狂人」徐曉冬，結果被對方10多秒快速擊敗，當時引發了傳統武術與現代武術之爭。現在事件過去了數年後，魏雷又驚傳遭到6名健身教練圍毆，不僅脖子被抓傷，混戰中還被打掉了一支鞋，模樣相當狼狽，畫面曝光後也引發了大陸網友熱議。
新聞來源：ETtoday新聞雲
吳慷仁急診住院！扁桃腺發炎吃抗生素沒用自嘲：弱雞 | 娛樂 | 新頭殼
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演員吳慷仁今（20）日突然在臉書發文，表示自己因為急性扁桃腺發炎，在連續吃了3天抗生素無效後，昨晚緊急住院治療，這也讓他自嘲健身沒用，「發燒一樣變弱雞」。吳慷仁無奈表示，拍了十幾年的戲，每次住院手環上都是寫著角色的名字，是自己的名字還是長大後第一次。因為得了急性扁桃腺發炎，讓他吞嚥困難、發燒、冷、無
新聞來源：新頭殼 Newtalk