健康網》夏季高溫傷神又「傷心」！ 中醫分享心臟保養秘訣 – 即時新聞 –
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夏季高溫除了會讓人有中暑等熱傷害的風險外，中醫師提醒，高溫也容易影響心臟的運作，甚至可能讓血壓失控、心臟病及中風找上門。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文提到，夏季高溫「傷神又傷心」，想要維持心臟健康，正常的作息和清淡的飲食是重要條件，對此樓中亮也分享清淡的
新聞來源：自由時報電子報
作息
脂肪肝→癌症速度增！專家激推「4營養素」護肝：飲食不正常恐害命 | ET
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肝臟是人體重要的器官之一，雖有排毒、合成作用，但飲食及作息習慣若不正常，恐會增加罹癌風險。對此，專家指出，可從飲食方面下手，保肝同時還可減少新陳代謝的負擔。
新聞來源：ETtoday健康雲
防疫在家可以做的事！米鹿分享七個步驟 | 網紅 | 新頭殼 Newtal
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防疫在家可以做什麼呢？網紅「米鹿」不僅分享七個步驟，也分享心得「本來就很喜歡待在家的我，其實蠻適應這樣的生活，也因為不用出門，工作效率反而提高了，但可能很多朋友不習慣。所以整理了幾件我常在家裡做的事，希望對大家有幫助」。網紅「米鹿」分享了防疫待在家七個重新整理自己的步驟，「維持日常儀式感、維持生活作
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》精蟲型態差？ 6大「養精」妙方有效提高人工生殖成功率 – 即時新
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台灣生育率低，面對不孕問題，如果是男生精蟲不給力，可以選擇人工授精嗎？還是得選擇試管嬰兒的方式呢？從日常生活中又該如養精呢？茂盛醫院統整解析不孕爸媽的疑惑。茂盛醫院指出，人工授精是一種比較簡單的人工輔助生殖技術，精液經過洗滌、分離、濃縮，挑選品質與活動力良好的精蟲，以導管直接將精蟲送入子宮腔，以便精
新聞來源：自由時報電子報
健康網》預防胃食道逆流！ 中醫師：7大重點不再火燒心 – 樂活飲食 –
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「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」隨著現代人生活步調加快，飲食西化，胃食道逆流的盛行率在近10年已上升達25%，也就是說每4人就有1人深受其擾。中醫師表示，不良的飲食和生活作息才是造成現代許多腸胃道疾病。因此不論選擇西藥還中藥，最重要的仍從養成日常良好的生活型態開始。林口悅兒親子中醫診所主治醫
新聞來源：自由時報電子報
健康網》減少生理痘的困擾！ 中醫師授小秘訣 – 美顏抗老 – 自由健康網
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每次一到生理期前，臉上的痘痘就爭先恐後的冒出來，是許多女性共同煩惱。究竟要如何預防？中醫師表示，減少生理痘困擾，應減少高糖高油的食物、日常作息正常、注意皮膚保養，並建議透過中醫，來改善經前症候群、月經不調帶來的總總不適。幸福翰醫堂中醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡承玲 中醫師」發文指出，女生的月經週期由
新聞來源：自由時報電子報
健身哥攀5旬姨同居「晚上太認真」2個月後阿姨崩潰喊分 | 國際 | 三立
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日前網路上流傳著一句「阿姨，我不想努力了」的說法，意旨年輕男性透過與阿姨交往，達到輕鬆過日子等效果，引發相當熱烈的討論。日前，中國就發生了一起阿姨「扛不住」小鮮肉，最後無奈分手的奇妙事件。
新聞來源：三立新聞網
每天抽菸喝含糖飲料 35歲男成糖尿病患 | 生活 | 中央社 CNA
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台南市一名35歲男子常輪夜班工作，每天至少1杯半糖紅茶當白開水喝，因體重大幅下降就醫後查出罹患糖尿病。醫師指出，年輕糖尿病患的併發症常比老年人嚴重，應多注意作息。
新聞來源：中央社
熬夜作息不正常 網紅罹帶狀性皰疹籲年輕人正視 – 自由娛樂
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網紅祐銘因飼養一隻流浪貓「麻吉」知名度大開。（翻攝自祐銘臉書）〔記者林南谷／台北報導〕網紅祐銘因飼養一隻流浪貓「麻吉」，經常分享和麻吉生活大小事，在網路人氣頗旺，昨他吐露自己生病了，「因長期熬夜作息不正常，導致免疫系統異常，得了帶狀性皰疹。」祐銘得了帶狀性皰疹，就是俗稱「皮蛇」，他說目前正在治療中，
新聞來源：自由時報電子報
健康網》春節快結束很沒勁？ 5招讓你上班活力滿滿 – 即時新聞 – 自由
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農曆春節連假即將結束，學生快開學，上班族也要回到職場上。但許多人可能會出現一些身心狀況，像是疲倦、頭痛、腸胃不適、肌肉痠痛、易怒、沮喪、沒鬥志等，這些都是「收假症候群（Post-Vacation Syndrome, PVS）」。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出，收假症候群容
新聞來源：自由時報電子報
開工1週還是暴躁又焦慮？醫生教你這5招甩掉「厭世感」！ | 健康 | 三
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今年的春節整整長達7天假期，不少人開工後感到厭世，甚至有人還會產生焦慮、暴躁、頭暈、頭痛等不適感上身？醫師表示，這是假期過後開工第一周常見的現象，稱為「收假症候群」，多數人的症狀會於1至2周內自行緩解，由專業醫師教各位如何甩開「收假症候群」。
新聞來源：三立新聞網
平日熬夜、週末補眠超傷身！專家：睡出「時差」恐變胖、糖尿病…這些疾病全部
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上班族平時睡眠不足，週末大睡補眠，恐睡出「社交時差」，糖尿病、心血管疾病風險大增。國衛院團隊研發一款手機APP，可自動記錄睡眠作息，避免產生社交時差。國家衛生研究院今天舉辦記者會分享這項研究成果，國衛院群體健康科學研究所助研究員級主治醫師林煜軒表示，多數民眾都知道睡眠不足會危害身
新聞來源：風傳媒
週末補眠恐睡出時差 當心糖尿病心臟病找上身 | 芋傳媒 TaroNews
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上班族平時睡眠不足，週末大睡補眠，恐睡出「社交時差」，糖尿病、心血管疾病風險大增。國衛院團隊研發一款手機 APP，可自動記錄睡眠作息，避免產生社交時差。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
週末補眠恐睡出時差 當心糖尿病心臟病找上身 | 生活 | 中央社 CNA
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上班族平時睡眠不足，週末大睡補眠，恐睡出「社交時差」，糖尿病、心血管疾病風險大增。國衛院團隊研發一款手機APP，可自動記錄睡眠作息，避免產生社交時差。
新聞來源：中央社
每天躺床上追劇！19歲男一個月後「右肢癱軟」 醫驚：56歲後才有的症狀
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在現代人的生活中，滑手機、熬夜追劇已幾乎成為我們的日常，不過，卻有人因追劇差點把命給丟了。江蘇省南京市一名19歲男子小陳（化名）近日突然感到右肢癱軟、無力，甚至連講話都些口齒不清，隨後便到醫院進行檢查，被確診為「急性腦梗塞」。
新聞來源：ETtoday新聞雲