每週工作49hrs↑…高血壓風險增66%！醫推「靠這些運動、飲食」預防

長時間窩在辦公室工作，可能也會增加高血壓風險？一項刊登於《Hypertension》期刊的研究宣稱，每周工時達41至48小時間，持續高血壓的風險會上升42%，工時超過49小時以上，高血壓可能性增加至66%。工作壓力對身體健康造成的影響不可小覷，專科醫師建議應定時量測血壓，透過平日運動與生活方式，適當調節壓力。