正能量 71%
29% 負能量
「今天蔬菜吃太少?那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖,吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭,很可能落入肥胖陷阱中!減重名醫宋晏仁指出,現在市售水果經過改良,含糖量遠遠超出想像,吃1顆蘋果就可能糖超標,拿水果取代正餐或蔬菜,更是萬萬不可。
新聞來源:ETtoday健康雲
Facebook留言
正能量 71%
29% 負能量
「今天蔬菜吃太少?那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖,吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭,很可能落入肥胖陷阱中!減重名醫宋晏仁指出,現在市售水果經過改良,含糖量遠遠超出想像,吃1顆蘋果就可能糖超標,拿水果取代正餐或蔬菜,更是萬萬不可。
新聞來源:ETtoday健康雲