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越吃越年輕!營養師曝5種「抗發炎食物」 抗老凍齡還健康 | ET Fas

越吃越年輕!營養師曝5種「抗發炎食物」 抗老凍齡還健康 | ET Fas

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想要抗老凍齡,除了做好清潔、保養,飲食也一大關鍵!營養師谷傳玲就在小紅書表示,有越來越多的研究顯示,慢性發炎會加速衰老,如果想要抗老就一定要留意「慢性發炎」。她就分享能幫助對抗、緩解慢性發炎的5種「抗發炎食物」,平時多吃這5種食物就能幫你老得慢一點。

新聞來源:ET Fashion

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