正能量 80%
20% 負能量
不少減重者一看到澱粉食物就排斥,但醫師表示,其實澱粉類食物只要經冷藏後,就能增加抗性澱粉的比例,食用後會減少小腸對澱粉的吸收率,也增加大腸中的好菌,不只達成減重效果,更能降低大腸癌發生機率。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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不少減重者一看到澱粉食物就排斥,但醫師表示,其實澱粉類食物只要經冷藏後,就能增加抗性澱粉的比例,食用後會減少小腸對澱粉的吸收率,也增加大腸中的好菌,不只達成減重效果,更能降低大腸癌發生機率。
新聞來源:ETtoday新聞雲