新年想長壽？健康秘訣就在「4練習」　預防多巴胺系統退化！ | 雲論 |

時間就像海綿裡的水，認真擠一擠，總還是有的。有人說：「現在沒時間養生，將來就有時間生病。」雖然語帶恐嚇，但不無幾分道理。洛桑加參醫師出版《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》（時報出版）一書提到，有人這樣跟我說「我其實不想活那麼久」確實，活長活短不是重點，重點是有沒有值得。